細江啓太郎です。
ダイエットカウンセラー資格講座では、
カウンセリングの知識や技術を身につけることができます。
このブログで書いている『ダイエットカウンセラー実践記』では、
その資格講座を受けた方が、受講後にどのようにカウンセリングを行っているか、事例をご紹介しています。
今回のケースは、
【健康に関心があり、食を整えたい人との会話】
です。
【相談者の状況】
・40代女性
・お腹周りが気になる
・夜遅くに食事をとる
・食べることが早い、姿勢が悪い
・健康に関心がある
・食を整えたい
Ｑ．実際にカウンセリングを行ってみて、いかがでしたか？
今回は自分のサロンを使ったので、緑の野菜をとるというご提案も実際にサラダプレートを出して食べてもらい、具体的に続けやすい方法を伝えました。
資格講座のときに先生が、相手は「話を聞いてもらいたい」と思ってると言われたのでそこを意識してみました。
結局、食で心を整えたい、何かにチャレンジしたいということが浮かび上がってきました。
「そうなんです！そうなんです！」と何度も言われたことが私も嬉しくなりました。
お話をお聞きすることで迷いなくスッキリと帰られるお顔を見て、お役にたてたことが嬉しくなりました。
実績を積んでぜひメニュー化していきたいと思いました。
細江のコメント
ダイエットのアドバイスを行う際に、『知識』と『体験』をセットで伝えられると、行動につながりやすくなります。
今回は、ご自身のサロンでカウンセリングを行い、
そこで実際にサラダを食べてもらったということで、ベストな形で体験を提供できましたね👍
もし、今回のようなことができない場合は、
知識と「その日にできる簡単なこと」をセットで伝えて、行動をサポートするとよいと思います。
「迷いなくスッキリと帰られるお顔を見て」ということで、相手の話を聞く姿勢ができていたために、このような形になったと思います。
カウンセリングを行っていると、（知識をちゃんと伝えなきゃ）と気持ちが先行してしまうことがありますが、
「相手の話をちゃんと聞く」というところから始めていくと、今回のようにコミュニケーションが弾むようになります。
書いていただいているように、一つの形が見えたと思うので、ぜひサロンの新メニューとして取り入れていってくださいね。
＊ ＊ ＊
今回は、ダイエットカウンセラー実践記として、
『健康に関心があり、食を整えたい人との会話』
についてお話をしてきました。
アドバイスだけでなく、相手の話をしっかり聞いて、良好な関係を築いていってくださいね。
「どうやって相手から話を引き出せばいいの？」
という場合は、
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