細江啓太郎です。
ダイエット行う際に、
できるだけ早く痩せたいな、、
と思ったりしませんか。
今日は、どうすればやせる近道を進むことができるのか、お話をしていきます。
まず、痩せたいと思ったら、どんなことを行いますか？
最初にネットなどで情報を探すかもしれませんが、
ダイエットを成功させるには、
頭でインプットする情報だけでなく、
体の声を聞くことも大切です。
その理由は、体の状態は日々変わるからです。
早くやせたい！ という場合は、
日々の体の状態に合わせて、ケアの方法を柔軟に変えていくと、
結果が出やすくなります。
例えば、運動して汗をかいた時は、潤い成分が不足します。
そのまま放っておくと老廃物がたまるので、
こんな時は、「潤い食材」をとってケアをします。
飲みすぎた次の日は、血液がドロドロになっているので、
それも太る要因になります。
そんな時は、「血液を綺麗にする食材」をとってケアを行います。
また、立ち仕事で足がむくんだら、
帰ってからお風呂上りに、
「ふくらはぎマッサージ」などのケアを行います。
こんな感じで、
日々の体の状態に応じてケアの方法も変えていくと、
結果が出やすくなります。
早くやせたい！ と思ったら、
頭で情報を追うだけでなく、
体の声に耳を傾けるということも
合わせて行ってみてくださいね。
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