《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
応援一票よろしくお願いします♡
来てくださって嬉しいです( ´艸｀)
セミナーの方は、ありがたいことに募集人数達しました
週末にブログを見にこれなくてセミナーのご案内を見遅れてしまった方…大変申し訳ございません(＞＜;)
本音としては、ご案内させていただいた時、30名も集まらないのではないかと、めっちゃ不安になってて…10名の枠にすれば良かったなと後悔しました
でも、MAXの50名ものご応募をいただきホッとしたと同時に、ありがたい気持ちでいっぱいです
ありがとうございます
だけど、よく考えたら…50名の方を前に…喋るんだ…あぁぁ実演もあった…想像しただけで心臓飛び出そう(´□｀｡)
これからはセミナーに向けて資料作成や個々の献立なども考えていきますっっ
貴重なお時間とお代をいただくわけですから…ありがたい気持ちと申し訳なさと…
少しでも良いセミナーにできるようKADOKAWAさんと一緒に練っていきますね
さてさて昨日は全員早く寝て今朝はスッキリ？？？…いや、逆にあたしはいつもより20分も遅く起きてしまった…なかなか起きられず…てことで寝坊ですっっ！
スープスパゲッティにしようと思ってて…あさりと水菜を入れました
フライパン一つで作れるから楽ちんです♡
さっとあさりのスープスパゲッティの作り方を書いておきます♪
フライパンに水600mlとあさりを入れて、沸騰したらスパゲッティ(2人分)、昆布だし(小1.5)、お酒(大1)、少し固めに茹で上がったら最後に塩で味を整え水菜を散らす
レンチンしたじゃがいもと半熟卵を作って、焼きベーコンとパセリを散らしてシーザーサラダドレッシング(市販品)とブラックペッパーをかけて…
今日の朝ごはん。
❤︎じゃがいもと半熟卵のホットサラダ
❤︎オレンジ・キウイ
炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルを含む献立。
鉄分しっかりな朝ごはんです♪
そしてお弁当〜
詰め込んだ…タッパに(≧▽≦)
豚肉はロース肉を焼いておいたやつを使って、今朝はタレを絡ませただけ
かぼちゃは昨日ので、卵焼きを作ったあとに焼きました
❤︎生姜焼き
❤︎海老フライ
❤︎卵焼き(小松菜・しらす)
❤︎オクラの胡麻和え
❤︎かぼちゃチーズ
❤︎はんぺん←市販品
なんだか今日のお弁当は雑に仕上がったけど、まぁいっか…
ある意味やっつけ弁当です(^▽^;)
