ケイのジャージが砂だらけだったもんだから、砂を綺麗に落とさなきゃ洗濯しない!って言ってね…
落としたんだ…落としたらしい…
帰ってきて洗濯したんだよ
干したっけ、砂が
もっと綺麗に落とせー‼︎
さてと、イライラしたところで今日の晩ごはんはね…
・鉄分たっぷりサラダ
・高野豆腐と椎茸の含め煮
・めかぶ納豆
・豚汁
…と鰤のお刺身
まごわやさしいを意識したよ
イワシのピリ辛焼き
これ、我が家では秋刀魚の定番メニューなのね
ほんっとにご飯が進むくん~
オススメな秋刀魚料理です
でもね、この間ペコ友のぺんちゃまがイワシで作ってくれたのぉ~
今週、秋刀魚のピリ辛焼きを作ろうと思ってたんだけど、買い物行ったら秋刀魚がなかった
イワシが6尾で299円!
おぉ~っと
やるでしょ、やってみるでしょ、イワシちゃんで
鯖では作った事あるんだー
でもね…鯖はおすすめできないデス
~イワシ又は秋刀魚のピリ辛焼き~
☆醤油 大2
☆お酒 大2
☆みりん 大2
☆砂糖 大2
☆豆板醤 小1/2~お好みで
内蔵と背骨を取り除いたイワシに片栗粉をまぶして、少なめの油で揚げ焼きします
余分な油をクッキングペーパーで取り除き、☆の合わせダレをかけイワシに絡めたら出来上がり
秋刀魚は、三枚におろしてから調理すると良いです
私はね、いつも小骨まで取り除きます
一口食べたタクミ…
やっべ!
これ、やべーーー!!
また一口…
やっべーーー!!
ケイ…
うっま!
イワシだとカルシウムも取れるからいーね…だって
豚汁も、わーや旨い!
すっごい勢いで食べてた
秋刀魚でもね、子供たちご飯を凄い勢いでがっつくんだー
青魚でこんなに子供がご飯をがっつくのって、なかなかないなーって思います
イワシでもとーっても美味しかったよ
ぺんちゃま…ありがとう
~鉄分たっぷりサラダ~
~鉄分たっぷりサラダ~
・ほうれん草 1/2束
・水菜 1株
・人参 少々
・ひじき 少々
・ツナ缶 1/2缶
☆醤油 小1くらい
☆砂糖 小1/2くらい
☆マヨネーズ 小1くらい
☆レモン汁 小1弱
ひじきはしっかり戻して綺麗に洗い、レンチンしたほうれん草と他の材料を全て合わせたら出来上がり
レモンを合わせる事で鉄分の吸収アップ
W杯中、タクミは朝方の試合に合わせて起こしてって言う…
金曜日から始まったW杯
土日はね、朝4時に起きて見てた
昨日なんかは1時に起こしてって
さすがに起きれなかったけどさ、私毎朝4時だの1時に目覚ましかけてとりあえずタクミを起こして…
だから寝不足なのか?
そしたら今日も…
ママ!
俺はもう寝るから、明日は4時に起こしてね!
…って8時に就寝
あたしゃ、又明日も二度寝でっかーーー!!
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