皆さん、おはようございます。
佐伯恵太です。

昨日、9月の1ヶ月間は早朝ラン&読書をすると宣言しました照れ



本日1日目、無事終了ですビックリマーク


・5時15分起床

・5時半〜6時半 ランニング
(最初と最後はウォーキング)

・6時半〜 シャワー

・7時〜8時 読書


今日はこんな感じでしたひらめき電球

朝は強いので起きたらすぐ着替えて15分もすれば走れますニヤリ

今日はランのみでしたが、ここに筋トレも少し入れていきたいです。


ちょうど頭も冴えて、また走っている最中に色々考えたりもできるので、毎日ブログも更新していこうと思います合格


毎週水曜日は演技レッスンが朝からあるので、早朝ランだけで、読書が午後になったり、ブログも場合によっては夜更新になるかもしれません目


今日は早朝ランと読書のことを書きましたが、毎日そうじゃなくて、また色々書きたいと思いますひらめき電球

リクエストもあれば、コメントいただけたら嬉しいです音譜


昨日のブログで早速、私も運動頑張りますビックリマークというコメントもあり、嬉しかったです!!

一人では継続が難しいことも、こうやってみんなでやれば頑張れると思います。

朝活頑張る宣言のコメントもまだまだ募集中ですパー

では皆さん、本日も素敵な1日になりますようにチョキ