ブログを書くのが久しぶりになってしまった
その間、
秋田旅行から帰ってきて以降
食欲がモリモリになってしまい。。太りました
そして、ここ最近は色んな策を講じていました。笑
①おからクッキーをつくって、小腹や爆食いを抑える
おからパウダーに、
バナナ
ラカント
米粉
ザバスのバニラ
ラカント
を、入れてオーブンで焼くだけ
口の中の水分をめっちゃもっていかれるけれど、
食欲を満たすという意味では効果ありました
②プールでひたすら泳ぐ
3日前ほどにジムに入会してみました。お安くなるキャンペーンをやっていたので
今まで、何度かジムというものに入会してきましたが続かず…
今回も無理だろうなぁ、と思いつつ入会したポイントは、
・マンションの中にあるジム
→着替え等、あんまり気を遣わなくていい
・プールがある
→プールは水に入ってるだけで、何かと体を使う。なにより、プール大好き
いまのところ、2回利用しています。
続くといいな。。
そんなこんなで、前回の体重に戻ってくることができました
年内中に、50キロ台になれるように頑張ろうっと
