爽やかな空気、高い空、コスモスが咲き誇り、金木犀の香りが漂う・・・すっかり秋ですね
週末には運動会を控えているという方も多いかな
晴天に恵まれそうで何よりです
10月の『プラーナ』開催予定のご案内です
10月８日(木) 10:15～11:45 鈴木公民館・和室
パワーヨガ
呼吸に合わせ気持ちよく動いてすっきり！いい汗をかいてリフレッシュしましょう
10月28日(水) 10:15～11:45 鈴木公民館・和室
リラックスヨガ＆フォームローラー体験
ヨガで体を動かしたあと、フォームローラーを使って身体をリセット！真のリラックスを体感してみましょう
【参加費】各回500円
【持ち物】動きやすい服装で、ヨガマット または バスタオル、飲み物、タオル
【申込み】15名まで。保育は10名まで。メールにて受付中 oasishanako123@gmail.com
『歩歩路』では、今月2回開催を予定しています
ノルディック・ウォーキング体験会@花小金井
10月20日(火) 10:00～11:30 雨天中止
【集合場所】10:00 花小金井駅南口ロータリー・階段下
【参加費】500円(保険料を含む)
※ポールレンタル料 別途500円
【持ち物】動きやすい服装で、飲み物、帽子、タオル
※リュックなどが、手が空いて便利です。
【申込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/7abbf583361941
定例体験会は、原則 毎月第３火曜日です。
ノルディック・ウォーキング 秋の遠足
10月30日(金) 10:00～ 雨天中止
秋の季節がいい時期に、ちょっと長めに楽しみたいと計画中
詳細は、近々ご案内します
それでは、ご参加お待ちしていますo(〃＾▽＾〃)o