2013/04/14

アサナのほとんどは脱力系でした。

が、

今はバンダが必要みたいです。

バンダを入れないと、
内部、特に底筋群が開いちゃう。

コワイ。笑

お恥ずかしいですが、
練習中に気が緩むと…

音が出ます…

それ、あたくしです…

オナラじゃないからねっ。
\(//∇//)\