＊自分責め・HSP・人間関係のストレスに悩む貴女へ＊
情報空間の書き換え❌ブロック解除セラピーで
魂の岩戸ぱっかんしちゃうよ💖
KATURA（桂）
プロフィールはコチラ。
こんにちは
じ〜ん生楽ありゃ、
苦〜はないさー🎵
…てことで、
のっけから直球な質問ですが・・
あなたは今、
何に悩んでますか?
借金、病気、彼氏ができない…
職場でお局さんのいじめに遭ってる…
辛いよねーー
でも、苦しみの原因がはっきり
してるものは対処できるし、
マインドブロック解除をやって
いくことでも、
現実は変わっていきます。
そこまで辛くはないけれど、
とにかく無我夢中で働いてるのに、
なかなか暮らしが楽にならない。
とか・・
これから先の日本が
どうなっちゃうのか、税金やら
年金やら孤独死やらが気になって
眠れない夜がある
ーーーという
心配性のマジメさん
にこそ、今日はやっていただきたい
現実激変ワークを紹介します
このワークは簡単ですが、
実行するには少々ねばり強さが
必要です。
だからこそ、マジメさんには
効果絶大 !
「検索する前に自分に聴く」を
実行している私が、一番最初に
堀り当てたとっておきのお宝ワークです。
では、さっそく説明しま〜す
1＊まずね、丸一日お休みがとれる日に
このワークを行うと決めてください。
決めるの大事。
2＊そしてその日は、朝起きた瞬間から
夜床に就くまで、テレビ・雑誌・
SNSの類をいっさい見ないこと!
道具はメモと筆記用具のみ。
食事やおやつは、前もって用意しておき、
家事も前日に済ませておくこと。
3＊何をするかっていうと、
特に何もしません。
ただし、眠るのはNGです。
（音楽は、歌詞のない自然音のみOK!
YouTubeで「水の音」と検索すると
気持ちの良い川縁の映像とBGMが
沢山アップされてます）
で、やることはただひとつ。
頭の中に思考が湧くたび、
すべてをメモに書き留めること。
（結構忙しくて、退屈する暇は
ありません）
思考を掘り下げたり、原因
探しをする必要はありません。
したければしてもいいけど、
思考は言葉になった瞬間にメモに
書き留めるだけ。
書き留めたら、なるべく思考は
止めようとしてください。
（思考を止める訓練になります）
どうにも止まらないなぁ
というときは、呼吸に集中。
7秒吐いて、5秒吸って、5秒止めて
を10回も繰り返せば、思考は消えます。
（瞑想は好きなだけしてください。
思考が湧いたら中断してメモを書くのを
忘れずに）
4＊思考は繰り返しやってきますので、
ひたすらメモに書き出します。
いい、悪いのジャッジはせず、
湧いたままの言葉を書き留めます。
途中、お腹がすいたら食事をして
ください。
お昼だから食べようではなく、
お腹が空いた時です。
普段よりゆっくり、しっかり味わって、
その時に感じたことも書き留めて
おくとよいですよ
5＊さて、一日の終わりにはメモを
見返してみてください。
ビックリしますよ !
なぜ、自分の不安がなくならない
のか、なぜ人生が変わらないのか、
全部自分で気づけます。
なんせ、思考が現実に
なってますから。
あなたが繰り返し考えていること、
それがあなたの設定になって
新たな人生を創っています。
あなたの脳内でリピートしている
のは、どんな言葉でしょうかーーー。
例えば・・・・
大嫌いな誰かに関する批判、
過去の自分が行った事への後悔、
自分を責める言葉、
体調や仕事上の不安、
幼い頃、両親に感じていた不満、
最近体重が増えたこと、
友人に言われて刺さった一言、
彼の言動に対する疑いや推理、
今週引き落とされるお金の心配…
それがまた、あなたの人生に
自動再生されていることを
実感してください。
これをやることで何が自分の
ブロックか浮き彫りになるし、
考えても意味のないことに、
どれだけエネルギーを費やして
いるかに気づけます。
これはほんとに、
やった人でないと
わかりません !
（なんせ私、これをやった日から
間もなく大きな仕事が舞い込み、
月収が10倍近く跳ね上がった経験が
あるので）
6＊そうしたら最後に、書き留めた
メモを破って細かく裂き、
フライパンにのせて塩をひとふりし、
燃やして灰にします。
灰は水に流してしまいましょう。
（排水溝やトイレが詰まらない
よう気をつけてね）
お疲れ様でした。
その後の爽快感をたっぷり味わいつつ
眠りに就いてくださいね。
さあ、聞いてしまったからには、
やらんわけにはいかんでしょう
長い人生の、たった一日。
その一日が、あなたの宝物になる
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