こんばんは！
美食脳アカデミー協会プレミアム認定講師
美食脳アドバイザー 原田圭子です。
今日は美食脳ラボに
掲載されている記事をご紹介します。
こちらは
東京 本部の太刀川しのぶ先生
の書かれた記事です。
私も以前は毎年の健康診断で
引っかかってしまっていた項目です！
２０歳からコレステロール値がオーバー、
３０代に入ると中性脂肪値までも！！
まさに甘いスイーツもファーストフードも
大好きでした！
今もスイーツは楽しみますが、
美食脳で食事を整えて数値は基準値内に。
私なたいして自覚症状もなく、
母もそうだから遺伝のせいにして、
ほったらかしにしていましたが、、、
これをずっと放置すると
大きな病気につながる可能性もあります。
自覚症状がなくても気づいた時から
改善していきませんか？
食事を整えるとカラダは整います。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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