みなさま
こんばんは
「食べて美しく健康に」
発酵ダイエット料理教室主宰 まえだけいこです。
 

大阪府枚方市にて発酵美腸ごはん

料理教室を開講しています。

 

 

 

    

【レッスン情報】

インナービューティー酒粕レッスン

10月4日(金)11:00~14:00🈵
10月5日(土)11:00~14:00 残2席

申し込みはこちら

 

インナービューティーみりんスイーツ

11月9日(土)12:00~15:00予定

 

【継続講座】

🔸インナービューティージャンク2期 開講中

🔸インナービューティー基礎9期 開講中

 

2025年1月より

インナービューティージャンク3期開講決定

 

 

人気のファミレスメニューを

体に優しく再現!



 

インナービューティージャンク

レッスン3

 


「全部美味しかったです!」

とのご感想をいただいた

メニューをご紹介♪

 

・ジューハンバーグ

・インナービューティー流エビフライ

 ・土鍋でエビピラフ風ごはん

・乳製品不使用!ホワイトソース

・ふわとろ♡たんぽぽオムライス



 


・あまーいコーンポタージュ



 


たっぷり大満足メニュークローバー

お家で作ることができるようになるラブラブ

 

 

何度でも言わせてください

お伝えする

ジューシーハンバーグ

最高です!

 



 

ふわふわなのにジューシー

焼かずにつくるのに

しっかりとジューシーさを壊さず

おいしさがギュッと閉じ込められています

 

 

「美味しい!」

思わず口にしちゃう言葉ラブラブ

 

 

おいしさの秘訣は?

 

混ぜる順番

しっかりと混ぜる

火加減

 

ポイントをおさえれば

どなたでもとっても美味しい

ハンバーグがつくれますニコニコ

 

 

おもてなしにもぴったりの

大人味

 

 

今年のクリスマスのメニューに

作ろうと思っていますクリスマスツリー

 

 

 

ハンバーグのレシピって

探すとたくさんでてきますよね

 

たくさんありすぎて迷うくらい

レシピには油を使うものが多く

マヨネーズを使うものも

 

 

老化の原因AGEは

高温で、油を使うことで増えます

 

 

油不使用でと思って煮込むと

柔らかすぎてしまったり

崩れたり

理想の味にならないこともありましたもやもや

 

 

 

でももう迷わない

このレシピがあれば

誰もが喜ぶ

とっておきのハンバーグが

作れるようになりますラブラブ

 

 

 



 

 

レッスン3

美台所の座学では

「段取り」について

 

 

段取り一つで

お料理が効率よく

手早くできるようになる

 

 

いつもアイテムも

少し工夫次第で

地球環境にもやさしくなる

 

 

その中でも

キッチンペーパーの代わりに

サラシを使う

 

とっても便利で手放せなくなりましたニコニコ

 

 

自分にも環境にも優しい

心も優しくなる座学も

この

インナービューティージャンクの魅力です気づき

 

 

あっという間のレッスン3

今回も素敵な時間

ありがとうございました♡

 


インナービューティージャンク講座


 次回は

来年2025年1月水曜昼クラス

対面にてスタートします


 


わくわく楽しみの講座を

またお伝えできるのが楽しみです

 

公式ラインより先行ご案内いたします

ぜひ登録してお待ちくださいねニコニコ