智光山ズンバたくさんの方に来ていただき
ありがとうございました
この半年ほどの智光山ズンバの参加率アップはすごいです
リピートしてくださる皆さま、
本当にありがとうございます
去年は寒い時期だけエアコンの効く会議室を使ってレッスンしてましたが、
今年は人数も倍以上
さすがに手狭なので通常通り寒いけど広ーい格技場を使用してます
小さいけどストーブも入れてくれて♪
お客さんからも
最初は寒くてもウォーミングアップで充分温まり踊り始めると暑いくらい、
大きく動けるこちらの会場の方が良いという意見が多かったので...
この冬は通常通り格技場で越していこうと思います
次回以降もどうぞよろしくお願いします
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さて本題です
急なお知らせですが、
今週水曜日(2/10)智光山で代行レッスン行います
9:30~10:30 健康体操→ヨガ的ストレッチ
11:00~12:00 エアロビクス→ズンバ
ストレッチクラスは1時間みっちり身体をほぐし整えていくコンディショニングクラスです
寒い時期だから肩や胸を開いていくストレッチやポーズを多くしていこうかな
お時間あれば是非いらしてみてください
