前回の更新からずいぶん時間が経ってしまいました
書き始めたのに仕上がらない記事が
かなりたくさん保存されています(笑)
先週末は
母が久しぶりに上京してきていたり
これまた久しぶりに古い大切な友達と食事を楽しんだり
いろいろな話をして
共感したり興奮したりホロッとしたり
家族の優しさや
価値観を共有出来る友達の存在に
癒され感謝した週末でした
(点心とﾋﾞｰﾙのあとはお花畑のようなｹｰｷ!)
そして週が明けて月曜日
夕食も済ませてようやく自分の課題
(片付けや仕事の準備、その他諸々
)にとりかかるぞーのタイミングで
息子が
「一緒に筋トレしよう、教えて」
えーっ
超びっくりです
筋トレに目覚めた(のかな？)ことも然り、
まさか私にお願いしてくるなんて
ものすごく姿勢が悪くて
事ある毎に口うるさくお腹伸ばして！って言っても右から左にスルーだったのに...
びっくりです
なにより思春期真っ只中のこの年頃に
素直に母親の指導を仰ごうとは...
(さんざん辟易されていたので)
ほんとに驚いたんだけど、
教えたがり屋の私としては自分の得意分野、
平静を装いつつ気が変わらないようにと祈りながら内心ニヤニヤで指導開始
機会があれば子ども(部活やチーム等)にも
ちゃんと効くトレーニングやストレッチを教えてあげたいとずっと思っていたので
嬉しくて仕方ない
案の定
腹筋にしてもコアトレにしても
表面的な模倣で精一杯、
全く効かせられてなくて
穏やかにでもみっちり指導しました
かなり効いたようで、
「また明日もよろしくお願いします！」って
自分の時間はかなり割愛されてしまったけど、喜んでる自分がいる
明日もやってくれるのかなぁと思ってたら...
夜のレッスンが終わって10時半に帰宅すると、就寝準備万端で筋トレ待ちの息子
汗どろの冷えた体で二日目は布団の上でトレーニング(笑)
さすがに早くお風呂に入りたーい
私も息子に触発されて
シールシャアサナ(三点倒立)を毎日の日課に！
最近やっていなかったのでちょっと身体の不安定さを感じながら
(たぶん腸腰筋の衰え
)三日坊主にならないようにしないと
かなり本気モードなのか、
とりあえず今夜もクリア
今日はヨガマットを敷いて服まで着替えて
(私に似て形から入るタイプだったんだ！)
なんだかんだで30分以上、
まるでパーソナルレッスンがひとつ増えたような
今夜も自分の時間は先伸ばしになってしまったけど、
こんなにじっくり息子と触れあう時間はこの先ないかも
なによりトレーナーとしての私を信頼してくれているのがとても嬉しくて
あ、認めてくれてるんだなぁって
理想のからだに近づけたらすごいね
一緒に頑張ろう
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シールシャアサナをしていたら
いろいろな気づきがありました
つまらない事でくよくよしていた自分を発見し手放す事が出来ました
明日も続けていこう
(背景ひどいですが...)