埼玉県加須市で、、

【身体の痛みと不調のない生活ができる鍼灸院!!】

鍼灸師で体軸セラピストの

けい鍼灸治療院院長の関口です。

 

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こんばんは!

 

今日から2月ですね!

 

1月もあっという間でした、、

 

今日2月1日は、加須市騎西の玉敷神社で

 

「だるま市」

 

が開催されます。

 

今年は、土曜日なので人もでそうですね!

 

玉敷神社のリンクはこちら

⬇︎⬇︎⬇︎

だるま市

 

私も、だるまを買いに行きますよ!!

 

 

 

 

今日は、股関節について気になったことが

あったので紹介します!

 

最近、腰痛の方で腰を曲げると痛い

という症状の方をみていると

 

股関節の動きが悪い人が多いです。

 

 

 

特に、腰を曲げる時、お辞儀の動作ですね。

 

この時、股関節が内旋してしまうんですね。

 

内旋は内股みたい感じですね。

 

股関節が閉じてしまうので曲げるときに

腰に負担がかかってしまいます。

 

内股にして前屈してみるとわかると

思いますが、前に深く曲げにくいと思います。

 

 

 

では、どうしたら直せるか??

 

考えてみましょう、、、笑

 

 

簡単にいうと、、

 

腰を曲げるとき(前屈)に、

小指側から外くるぶしに体重をかけて

お尻を突き出すように曲げると

 

自然とガニ股気味になり腰を前屈しやすくなると思います。

 

 

 

このように腰を曲げると

 

腰へ負担のかからないように

動けることができます。

 

 

股関節の動きは大切です!

 

 

股関節の動きをよくする為の運動はこちら

⬇︎⬇︎

股関節スクワット!

 

 

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

 

 

  【2月2日からの予約状況】

(1/31日現在)   

            

       2日(日)    午前✖️     午後✖️

                  3日(月) 午前✖️     午後✖️  

                      4日(火) 午前✖️     午後✖️   

                5日(水) 午前✖️     午後✖️

                   6日(木) 午前1      午後休診

                7日(金)    午前1      午後✖️

             8日(土)   休診日

           

    9日(日)    午前✖️     午後✖️

             10日(月) 午前1      午後3  

                     11日(火) 午前1      午後5    

           12日(水) 午前3      午後3

           13日(木) 午前2      午後4

               14日(金)    午前休診      午後3

          15日(土)   休診日

 

   ※ ×は満員です。

   【ネット予約はこちらから

 

〈2月のお知らせ〉

 

  14日(金) 午前休診

23日(日) 休診

  27日(木) 午前休診

 

 

 定休日 木曜午後、土曜、祝日

 

 

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