埼玉県加須市で、、

【身体の痛みと不調のない生活ができる鍼灸院!!】

鍼灸師で体軸セラピストの

けい鍼灸治療院院長の関口です。

 

10月になったのに気温が高い日が続きますね。

 

先日、夜ジョギングをしたのですが、

涼しくなっていて走りやすかったですね。

 

1週間サボちゃったんですが、いい感じで走れました。

 

以前ほど疲れなくなり、体力もつきましたね。

 

何より、身体が軽くなります、、、笑

 

運動も適度にやることをおすすめします。

 

目的があって追い込みたい時はガンガンやってくださいね。笑

 

 

本日ですが、、

 

膝の痛みについて少し説明します。

 

膝の痛みと言ってもいろいろな症状、病名があります。

 

・変形性膝関節症

・関節水腫(水が溜まる)

・外、内側靭帯損傷

・前、後十字靭帯損傷

・半月板損傷

・オスグット病

 

関節や靭帯など身体の組織が関係する

症状が多いです。

 

これらに当てはまらない膝の痛みを沢山あります。

 

しゃがむ時に膝が痛くて曲げられない。

階段の昇降で痛みがある。

膝を捻ると痛い。

正座ができない。

など、、

 

いろいろな症状がありますよね。

 

膝だけの治療をしても良くならないケースも多いです。

 

膝の関節や靭帯、筋肉などの関係性をしっかりみて

検査や評価をしなくてはいけません。

 

まず、膝に関係する筋肉は、

 

大腿と下腿の筋肉から繋がっています。

大腿は股関節から骨盤、腰椎

下腿は脛骨腓骨から足首、足

 

と繋がっていますね。

 

なので、膝の動き一つでも

足先から腰まで繋がっています。

 

よく、「膝が痛いと腰からきている。」

 

とも言いますが、

 

絶対ではありません。

 

腰から関係している膝の痛み

膝から関係している腰の痛み

 

他にも

 

股関節と膝、膝と股関節

足首と膝、膝と足首

 

のようにそれぞれ関係性があります。

 

腰から関係している膝の痛みは、

腰を治療することで膝の痛みが軽減することもあります。

 

この場合は、

 

しゃがむ時などに股関節、腰椎の動きが悪い人に

多く見られることがあります。

 

しゃがむ時に膝が痛くなる人は、

しゃがみながら腰を反ってしまい

骨盤の前傾が強くなって

股関節の動きも悪くなるので

膝が前に出やすくなって

大腿四頭筋へ負担がかかり

痛みが出てくることが多いです。

※イメージ画像

 

しゃがむ時は、腰は丸くなり、骨盤は後傾気味

にすると股関節が動きやすくなり

大腿四頭筋への負担が減って

膝の痛みも減ります。

※イメージ画像

 

どちらが楽に膝を曲げれるか試してみてください。

 

あくまで、症状の一例なのでこれだけで

変わらないケースもあります。

 

病名のない症状も多く存在しますよ!

 

膝の痛みで、なかなか改善しない場合は、

関節、靭帯、筋肉だけでなく

 

足、膝、股関節、背骨との関係性が

痛みの原因になっているかもしれません。

 

 

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         13日(日)   休診日

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          19日(土)   休診日

         

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 <10月のお知らせ>

 

13日(日)は休診になります。

※12・13・14日と連休になります。

 

  22日(火)は祝日ですが8:00~17:00で診療いたします。

 

23日(水)は午後から勉強会の為、午後は休診です。

8:00~12:00

 

 定休日 木曜午後、土曜、祝日

 

詳しいお知らせはホームページから

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