【慢性疼痛ゼロ、痛みのない生活ができる!!】

埼玉県加須市の鍼灸師で体軸セラピストの

けい鍼灸治療院院長の関口です。

 

今日から、また気温が上がって30度を超える日が続くみたいですね!

 

でも、朝の空をみると秋らしくなってきたなーって感じます!

 

秋空って癒されますよね、、、笑

 

 

と言ってもまだ8月なんですよね。

 

 

今週は、気温差があったのでおととい、久しぶりに

 

風邪の初期症状がでました、、

 

家でも子供達が、風邪気味だったので

私に回ってきたのかもしれません、、、

 

お昼前から急に鼻水がではじめてしまい、

下を向いているとでてくる感じ、、

 

鼻の症状は、首と関係性もあって

首のコリも感じていたので、自分でほぐしたら

 

余計にでてきた、、、

 

鼻の通りがよくなったのに、、

 

次に、身体を温めるために白湯を飲んだりして

温めてみたら、効果あり

症状は、緩和してきました。

 

けど油断をしているとでてくるので

 

こまめに白湯を飲んでいました。

 

 

あとは、みぞおちですね。

 

体調悪い時ってお腹がよく張りますよね。

 

体内に入った風邪ウイルスの関係で内臓も疲れます。

 

なので、みぞおちをほぐしてあげると

お腹も柔らかくなって、

血流もよくなるし身体も温まるので

 

自然治癒力も上がって風邪の症状とも戦えます!

 

 

家に帰ってから、

 

ご飯を食べて、お風呂で温まって、寝る!

 

これで朝起きたら完全回復していました!

 

 

身体を回復させるには、寝ることが一番ですね!

 

 

忘れていました、、、

 

寝る前に、「葛根湯」を飲んで寝ました。笑

 

毎回、風邪引きそうな時は、寝る前に飲むんです!!

 

効果あるのでお気に入りですよ!笑

 

 

やっぱり、風邪の症状は、早めに気づいて対処する

 

これが一番ですね!!

 

痛みや身体の不調も同じです。

何か変だなと思ったら早めに治療してください!

 

慢性的になると治りにくくなってしまいますからね!

 

 

ではでは、体調管理には気をつけましょう!

 

 

 

 

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