【加須市の痛み・体の不調の専門】

鍼灸師で体軸セラピストの

けい鍼灸治療院院長の関口です。

 

昨日は、寒かったですね、、、

山沿いは大雪だったみたいですね。

 

今シーズンは、スキーは終わりだと思っていたのに

雪が降った事を聞くと行きたくなりますね、、笑笑

 

先ほど、操作ミスで、、

先週書いたブログを消してしまいました、、、泣

 

内容は、腰痛は、食べ過ぎや大腸との関係がありますよ。

という記事でした、、、

 

 

昨日は、寒い中午後から銀座で体軸のお勉強してきました。

 

講座の前にヨガのレッスンを受けました。

まだまだ、硬くてうまく動けないポーズがありますね。

脇、みぞおち、股関節を繋げる意識でやるのは難しい、、

でも前回よりは、できているかな、、笑

 

 

昨日の、講座では最近参加できなかった先生が

久しぶりに参加しました。

 

いろいろ仕事の事などでストレスや悩み事があり

なかなか参加できなかったみたいです。

 

身体の状態も筋肉が緊張していて

ガチガチになっていました。

 

身体を緩める運動や

体軸を鍛える運動を

すると、、

 

講座が終わる頃には、

 

身体もスッキリしたらしく

心も軽くなったと言っていました。

 

何より笑顔が見れたのが嬉しかったですね!!

 

 

なぜ身体と心が軽くなったかというと

 

ストレスや悩み事があると

頭で考えて眉間にしわがより顔や顎、首の筋肉が

硬くなり頭が前にでたような姿勢になり

 

繋がりで背中、腰も丸くなり猫背のような

姿勢になってしまいます。

 

姿勢の悪さによっていろいろな

自律神経症状もでてしまいます。

 

今回は、身体を緩める運動や

体軸を鍛える運動を

した事で硬くなっている筋肉が

柔らかくなり

姿勢の改善にも繋がり足裏から頭まで

軸がしっかり繋がった事で

楽になったと思います。

 

笑顔になった顔を見ると本当に嬉しいですよね!!

 

身体のストレス、悩み事によって身体の不調も起こります。

改善しないで悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。

 

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