朝ランニング

心拍数を上げる運動がイイとのことで朝散歩にランニングを交えている。

今日は富士山見えずだったけど、綺麗な朝焼けが見えた。

この環境ならモチベーション維持出来るかな??習慣化するのには週４回やること。

(DaiGoさん発信情報より)

今日で３回目。明日も無事に行けます様に🤗