『ギックリ腰、その後』

未だに靴下を履くのが一大イベント状態で、

痛みが悪化している感もある

再度、病院に行ってみようと思っています。

前回病院に行った時にはレントゲンしか撮ってもらえなかったため、正確な診断をする判断材料には限りがありました。

この１週間は近所の整体に3回お世話になりました。

あの大谷翔平さんが毎日使用しているという、ハイボルテージという機械で、腰からお尻に電気を流しています。その後、もみほぐし。

3回行った中で、初回の施術がすごかった。

ハイボルテージで電気を流した後、全身をもみほぐしてもらいました。もみほぐしの時は、腰周辺はやっぱり痛くて、施術中の痛みに耐えていた時に食い縛りが酷かったようで、施術後は口の筋肉がなんかしんどかった。強くマッサージされていたわけではないけど、

痛みに敏感になっていたせいかそんな状況に。

直後は悪化したんじゃ

というくらい腰も曲げらない、歩くのもしんどい、少しの前屈みも痛かったのが、、、、

なんと施術から3〜４時間後には痛みが楽になり、

それまで１週間以上痛くて座り続けるのがしんどかったのが、しんどくなくなったのでした

すごい

施術日含め週末の2日間は楽に過ごせたのですが、

座れるようになって会社に出社してみると、、、

やっぱり座ると痛くて痛くて、顔がしかめっつらになってしまう

その日の晩にも整体の予約が入っていましたが、施術後の変化は特に無し。。。

そして3回目の施術が昨日。

病院ではギックリ腰と言われたけど、

お尻が原因の可能性が高く、坐骨神経痛なのでは？と。お尻に重点的にハイボルテージを使ってもらい、

確かに施術後は少し楽になりました。

施術してくれた人に、腸腰筋周りが腰の痛みを庇うために固まっているから、ほぐすと良いですよとオススメされました。

これ持っていて良かった

トリガーポイントのマッサージスティック。

トリガーポイントって筒状のフォームローラーが有名だと思いますが、これは以前、整形外科のリハビリで使って気に入って購入した物。

フォームローラーだと、リリースしたい箇所を動かさないといけませんが、この棒状のものだと、これをリリースしたい箇所に当てて動かせば良いので、立ったままでも使えます。

ズボン、めっちゃ濡れてるな

私みたいに屈めない、座れない人でも使えるのです

痛みを我慢するために前腿や裏腿が張っているので、

その辺りにもコロコロ。

買ってから今が1番大活躍してくれています

ただ、施術で一時的に痛みが緩和されているとはいえ、状態はあまり良くなっているとは言えないので、

病院でMRIを撮ってもらいたい。。。

バレエ、いつになったら再開できるのやら

アラフォー女子日記