おはようございます☀
朝はコーヒー☕️
昼はジャスミン🍵
夜はビール🍺
毎日幸せです☺️圭です♪
LINEのひとことを「ジャスミン」にしようかな
って思うほど最近ジャスミン茶を毎日飲んでいます😄
女性に人気と言われていますが
関係ないです❌
男性もめちゃめちゃハマります⭕️😏
そこで私がハマった
「ジャスミン茶」を今回は
ご紹介したいと思います♪
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目次
1.ジャスミン茶とは
2.ジャスミン茶の効果・効能
3.感想
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1.ジャスミン茶とは
ジャスミン茶とは
ジャスミンの花の香りをつけたお茶です🍵
緑茶や烏龍茶の他に「花茶」という
カテゴリーの一種がジャスミン茶で
茶葉とジャスミンの花の蕾を
一緒に揉み込んで香りを移して作られます。
爽やかで甘い香りが特徴です♪🌺
1番初めに飲んだ時は
「花食べてるのかな？」って思うほどでしたが😅
なぜかまた飲みたくなって
今ではこの香りが大好きです👍
旬な時期は空気が乾燥する
秋から冬にかけてと言われており
最も香りが良く高品質なんだそうです😊
クリスマスはジャスミンで乾杯しようかな🥂笑
2.ジャスミン茶の効果・効能
「リラックス効果」
ジャスミンの花の香りには
イライラを抑えて
精神を落ち着かせる効果がある
といわれていて
リラックスできるそう☺️
お昼寝する前に飲むと良い感じに
仮眠を取ることができるのでおすすめです😉
カフェインも緑茶よりはないですが
少し含まれているので
15分程度の仮眠には適しています👌
「血行促進効果」
これもジャスミンの香りには
血の巡りをよくする効果がある
といわれていて
体内環境にとても良いとされています☺️
定期的に飲むことで
私自身短時間で深い眠りにつけるなど
睡眠の質が変わってきたと
最近感じています😌
3.感想
睡眠においてジャスミン茶は
とても嬉しい効果があると感じました😴
私は午前中は営業によく出ることが多く
体を使うので仮眠を大切にしています😇
この仮眠で午後のやる気が
全く変わってきます！
そのために気持ちよく効果的に寝るには
まずはジャスミン茶を飲んでみましょう！👍✨✨
私がおすすめしたことで
男性でもハマってる友達が多くなり
私は嬉しいです♪
ぜひ今日の昼から！笑笑
ではまた👋