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2月になりました。

いかがお過ごしでしょうか?


私は、変わらず体調が思わしくないため

ほとんど家を出ることなく、 

ゆっくり過ごしております。






今日は、久しぶりに外出しました。

知人への出産祝いを探すためです。

インターネットでも、

目当ての物はあったのですが

たとえ同じ物でも、

自分の足で出かけて、見つけて

手にしなければならない気がして。







そして

一つ越えたいミッションがありまして。

一緒にこなしてまいりました。
 


街中は、例年より少し静かだけれど

「バレンタイン」の風は楽しげですね。




「自分のため」だけだったら

まだ外には、出なかったと思います。



「誰かのため」が、私を連れて行く。

「誰かのため」の先に

あなたは何を見ますか?











底は打った。

後は、上がるだけ。


そんな予感がする今日この頃。


皆さま、お久しぶりです。


紅葉の美しい頃となりましたが

いかがお過ごしでしょうか?










私は、

体調をものすごく崩しておりまして

もう、寝たきり

みたいな数ヶ月を過ごしておりました。



身体も痛くて、

どうしようもなくて…


今までの人生で一番痛かったのは

陣痛なのですが
(すみませんアセアセこんな例えで)

それに匹敵するわ〜

とボンヤリした頭で考えました。



そして

続く激痛の中、思いました。



自分の中で

何かが変わろうとしている、と。



確かに

何かが産まれてくる時のような

大きな波は

『陣痛』に近いものかもしれません。



まだ

まともに座っていることも

ままならない状態ですが


今あるものを

見つめてゆきます。








寒さに向かう折

あなたも、どうかご自愛くださいね。





「頭皮マッサージに使っている精油」

 

について質問をもらったので

 

需要があるかわかりませんが

 

育毛に効果がある

(かもしれないと言われている。笑)

 

アロマについて、書いてみます。

 

 





頭皮マッサージで使用する

精油は、


 

・ローズマリー


・ティートゥリー


・ローズゼラニウム


・サイプレス


・ラベンダー


・フランキンセンス


・ジュニパーベリー


・マジョラムスイート


・クラリセージ


・イランイラン


・ローズ


・シダーウッド


・ユーカリグロブルス


・ローマンカモミール


・柑橘系

(気分に合わせて、メリッサ、

マンダリン、ベルガモット、

ネロリ、オレンジ、レモンなど

の柑橘系を使用)



上記を中心に


2〜3種類を選び、


その日の体調や頭皮に合わせて


キャリアオイルとブレンドしています。




夏ならペパーミントを混ぜても


清涼感があって良いですが、


そろそろ寒いかも(笑)

 


書いてみて、けっこう色々使っている


と気がつきました。。。

 

自分の好みが反映されているため


ちょっと偏っていますね。

 





抗炎症・鎮静・殺菌に加えて


メンタルに作用するもの


女性ホルモン系に効果が


期待できそうなもの


を入れています。

 

 









こんなにあっても選べない(x.x)



という方のために


育毛・発毛促進の定番も


ご紹介しておきましょう。




育毛促進の定番は

 

・ローズマリー

 

・フランキンセンス

 

・ラベンダー

 

・クラリセージ

 

・ゼラニウム

 

・バジル

 

あたりでしょうか。

 



 

個人的に

 

これでは

 

ときめかないので…


 

上記でいいなと思うもの

 

2~3つに加えて

 

・イランイラン

 

・柑橘系

(オレンジスイート、ネロリ、

ベルガモット、グレープフルーツ、

レモンなど)


・ローズ

 

の中から1つ足すと

 

バランス取れるかな。


 

これから冬に向けては

 

・柚子

 

とかも

 

良いと思います。

 

 



それで、

 

使う時は精油は2種類にして

(多くても3種類)

 

香りにバリエーションを

 

作ります。

 

 

どんなに好きな香りでも

 

毎日同じでは

 

飽きてきますから。


 

 

精油を選ぶときは

 

店頭で香りを試してみて

 

いいなと思ったものを

 

購入するのが

 

オススメです。

 

 





 

なぜなら

 

名前が

 

『ラベンダー』でも

 

メーカーにより

 

香りが全然違いますし、

 

 

身体は不思議なもので

 

自分に必要な香りが

 

心地良いと感じるように

 

なっていますので。

 

 

 





 

キャリアオイルで

 

今使っているのは

 

・ホホバ

 

・アルガンオイル

 

・ひまし油

 


(どれを使うかは


身体に聞く。)

 



 

あとセサミオイルとかも

 

良いと聞きますが

 

ゴマ特有の香ばしいような

 

少し癖のある匂いがするため

 

好みが分かれるかも。

 


割と価格が安く、


使いやすいと言われるのは


アーモンドオイル



他、オリーブオイル


人気がありますが、

 


個人的にはホホバの方が


が好きなので、メインには


そちらを使っています。

 



 

私は、


キャリアオイル20mlに対して


精油は各1滴ずつ。




それらを


ガラスビーカーなどの器に


全部入れて


均一になるまで混ぜます。




できたオイルを


手のひらに取って


人肌に温めてから


頭皮に付けて


マッサージしています。





 

精油によっては、


濃いと、きつすぎるものも


あるので、


濃度は気をつけてくださいね。


 

使用の際は薄めから

(キャリアオイルに対して

精油少なめで)


お願いいたします。


(肌が弱い方はパッチテストを

すると安心です。)










まぁ、


色々書きましたが、


(細かいことに気を配るなら

もうちょっと書きたいですが)



ここまで読んで


「こんな細かいこと覚えられない〜


ムリ〜。できない〜。」


と思ったあなた。





もう、めんどくさかったら


お風呂場でシャンプー前に


手のひらに精油1滴、ポトン。


そこに


キャリアオイル、どばーっと


出して、


指でテキトーに混ぜて


頭に乗っけて、


気持ちいいなと思う


ソフトタッチで


頭モミモミしたら


良いと思います!



テキトーに(ほどよく)


頭皮をモミモミした後は


洗い流して、


普通にシャンプー。

(シャンプーは軽く2回がオススメ。

1回だけだとベタつきが残るのでアセアセ)



以上!






アロマをちゃんと


やってる人から


怒られそうですが(笑)



でも


シンドイと続かないしね。





てゆか、なんなら


精油もなしで


キャリアオイルだけで


いいですよ。


(タイトル無視か…)






気持ち良いと思って


できるのが一番!!




安全上、


基本のルールだけ


守っていただければ


大丈夫です。








ということで



本日は、


頭皮環境を整えて、


発毛を促進するアロマのご紹介でした♪




 

 

 

 

 

円形脱毛症になりまして

 

毛根が今後どうなるのか

 

やっぱり気になる乙女心(笑)

 

 

(脱毛の状態については

こちら→『ハゲマシタ』 )





(身体もまた、自分自身の鏡

かもしれません。。。)



 

 

そこで

 

病院へ行ってきました。

 

 

 

結果は、

 

「一回抜けて

 

今、生えてきている

 

ところですね。」

 

 

「おそらく、大丈夫だと

 

思いますが、

 

もし、もっと抜けてくるようなら

 

また来てください。」

 

 

でした。

 

 

 

ついでに

 

腕の付け根に

 

イボができているのが

 

気になっていて

 

それも相談したら、

 

サクッと取ってくださいました。

 

 

先生、親切キラキラ

 

 

イボは、

 

加齢によるものと

 

諦めていたので、

 

とっても嬉しかったです。

 

 



 

今後は

 

頭皮マッサージに加えて

 

こちらも滴下していきます。





うーん、ステロイドですね。


効果はあるでしょうけど

今の私に必要かしらね?(←こら。)


カンフル剤的に使うのみに

留めてゆきたいです。




生活環境の改善が

優先です。



 

 

夜、髪を乾かそうと

 

三面鏡の前に立ったら

 

右側の鏡に映る

 

頭皮、、、

 

 

 

ん?

 

 

黒髪の頭に

 

ポッカリ空いた

 

毛が無い

 

地肌、、、

 

 

禿げてるやん!

 

 

 

そう、

 

円形脱毛症です。

 

 

 

 

ハゲの様子は

 

サイズ:

 

10円玉よりも少し大きい。

 

 

場所:

 

頭の右上部、

 

耳より少し後ろあたり。

 

 

 

 

 


(なんか、ミステリーサークルを

見つけちゃったような気分、、、)


 

 

 

思い返せば

 

2ヵ月くらい前から

 

頭皮が硬くなって

 

いる印象があり、

 

全体的に

 

かゆかった。

 

 

 

肌が敏感になって

 

シャンプーが

 

合わなくなったのかも

 

とシャンプーを

 

ナチュラルなものに

 

変えたりはしていました。

 

 

しかし

 

かゆみや痛みは

 

改善せず。

 

 

 


 

 

ご存知の方


いらっしゃるかもしれませんが

 

円形脱毛症になるのは

 

初めてではありません。

 

 

今回が3度目。

 

 

 

 

自分の場合ですが

 

頭皮が

 

・硬くなる

 

・痛くなる

 

・かゆくなる

 

症状が現れたら

 

脱毛前の黄色信号。

 

 

 

この時点で、普段なら

 

・育毛に効果的

 

・女性ホルモンに働きかける

 

と、その時に必要そうな効果・効能

 

があるアロマオイルとキャリアオイルを

 

ブレンドして、

 

入浴前に

 

頭皮のマッサージをします。

 

 

マッサージの後は

 

洗い流して

 

そのままシャンプー。

 

汚れないし、楽キラキラ

 

 

 

頻度は、

 

基本的に毎日、

 

落ち着いてきたら

 

2日に1回、

 

週3とか

 

頻度を減らしてもOK。

 

(注:あくまで、自己流の

育毛方法です。お悩みの方は

専門の医師などにご相談を

お願いいたします。)


 

 


すると

 

頭皮の硬さや乾燥

 

かゆみ等が和らぎ、

 

地肌も健康を取り戻すため

 

脱毛も回避される。

 

 

 

 

となるのですが、

 

なにせ体調が良くなくて

 

そんな気力もなく

 

放っておりました。

 

 

 

そうしたら

 

見事に


500円玉ハゲ。

 

 

10円玉より

 

一回り大きいだけなのに

 

値段が50倍(笑)

 

 

10円より

 

いい感じのハゲな

 

気がする。

 

とか謎のポジティブ思考に

 

陥りつつ、

 

頭皮マッサージ開始です。

 

 

 

 

ちょうどキャリアオイルを

 

切らしていたので

 

(切らしても放置していた辺に

調子の悪さが見て取れる…)

 

急いで買ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひとまずね。 

 

 

 

 

後で、オーガニックの

 

ひまし油か、ホホバ、

 

アルガンオイルあたりで

 

今の頭皮に合いそうな物を

 

探します。

 

 

 

ちなみに

 

このオイルは

 

私の場合、

 

ボディの保湿に

 

向いていました。

 

 

意外と良かった。(←失礼アセアセ)

 

 

 

 

 

 

後日の考察用に

 

頭皮の写真を貼っておきます。

 

御見苦しいかと

 

思いますので、

 

苦手な方は

 

スクロールせずに

 

ここまででお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、

 

参ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になるのは

 

これが、まだ抜け始めか

 

回復期(生えてきているところ)か。

 

 

 

 

あと

 

 

見つけても

 

ハゲが治るわけじゃないので

 

真面目にチェックしていないけれど

 

 

今回は頭全体が痒いので

 

たぶん、他にもハゲが

 

ありそうなの~

 

 

 

 

ハゲるなら、

 

潔くツルッと全部

 

いってくれないかしら〜

 

 

マダラとか中途半端は

 

面倒だわ。

 

 


 

 



 

 

 

夏の疲れが

 

地肌にも出る頃です。

 

 

あなたも

 

ご自愛くださいね。