ここ2週間ほど
集中的にダイエットしてた
2週間ほど前に
頭痛でしんどかった時
ご飯が食べれなくて。。。
そしてチャンス❕って思って
ダイエット開始🙌
あまり人にはお勧めできない
ダイエット
とにかく食べない？
食べるけどオクラ納豆だったり
オクラ豆腐だったり
そんなものばかり食べてた
食べないことが続くと
食べなくても割りと大丈夫になる
そして２kg痩せた(笑)
ほんとはあと３kg痩せたいけど
なかなか難しいね
まぁ痩せたいというより
足を細くしたいかな
だから毎日たけまりさんの
足パカとかストレッチとか
頑張ってやってる
食べないダイエットすると
太りやすい体を作っちゃうから
もうそろそろ
食べていこうかなぁと思ってる
食べるものには気を付けながら
たんぱく質も取るようにして。。
あとは今までと
同じかもしれないけど😁
なるべく食べて痩せるを目標に☺️
あ、でも土日はあまり気にせず
食べてます👌
あともう少し頑張ってみよう👊✨
今日はまたまた楽しみなバレー🏐
RANくん出ないみたいね
大丈夫かな？心配だなー⤵
ゆうきくんもゆうきくんらしさが
なかなか出せてないしね
でもきっと大丈夫❤️
がんばれー👊😆🎵
最近コスチュームとは
関係ない話ばかりで
ごめんなさい🐧🐧🐧
週末もみんなが幸せで
ありますように(人˘︶˘*)♡*｡+
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