福岡大野城のストレスケアサロン
脳幹セラピーspace天和Lanaより脳幹セラピストけなです
今日もお越しいただきありがとうございます
あっという間に
春から初夏の陽氣へ
季節の移り変わりは
早いですね
我が家の
庭さくらんぼ
今年は
自然栽培の学校の先生
かおるさんのアドバイスで
3月に
摘果
という作業を行ったことが
功を奏して
大豊作
しかも
一粒一粒が
大きくて甘い
一足早く
初夏の味覚を楽しんでます
今年の春
皆さんは
どこかでかけられましたか？
今年は
どこもかしこも
3年ぶりに
久々の賑わいとなってましたね
先日
博多駅に行った時
あまりの人の多さに
圧倒されてしまいました
この行楽シーズンは
あちこち楽しい移動が
多かったのではないかと思います
私も今月は
いろんな場所へ
足を運びました
今月初めは小倉へ
翌週は山口へ
今月半ばからは
大阪でのセミナーへ
そしてそのまま
宮崎へ
リフレッシュ旅
非日常の時間や空間は
思いっきり自分を解放できて
新しい発見や感動の
絶好のチャンス
行く先々で
いろんな方にお世話になり
ほんとにご縁に感謝です
5泊した宮崎旅の
前半旅日記は
前回ブログのこちら
から
そんなあちこち飛び回っている4月ですが
今月初めの小倉では
いつもの出張先で
『心の免疫お話会』
を開催させていただきました
10名近くの方にご参加いただき
皆さんそれぞれ
有意義な時間を過ごされたようです
心の事は
とても奥深く
話しても話しても
それでもまだ
どれだけでも話せる
というくらい興味深い世界
現在
インナーチャイルドの個人講座では
受講中の皆さん
数ヶ月かけて
様々な気づきを得ながら
変化していかれています
今回のお話会では
その入り口のお話を
させていただきました
2時間という限られて時間なので
ギュギュギューーーッと
ポイントを絞って
この日私が
皆さんにお伝えしたかったのは
2つのこと
1つは
何かに対して
「嫌だな」
「苦しいな」
と思う感情を
悪いことだと思わないで欲しい
ということ
そこに必ず
自分が変わるきっかけがある
自分の
「嫌だな」
をちゃんと見てみよう
もう１つは
意識を外ではなく
自分の内側へ
心も体も
問題の原因や解決策を
外に求めていては
本当の安心感は得られないし
いつまでも幸せにはなれない
解決策も原因も
実は
自分の内側にあるという事
それは
自分が悪い
全部自分のせい
と
自分を責めることとは全く違います
そのことを
「嫌だな」
「苦しいな」
と思っているのは
自分自身の奥のある
価値観で
目の前の現実や人を
ジャッジしているから
外を変えようとするのではなく
なぜ自分はそのことが嫌なのかな
なぜこの人が苦手なのかな
と自分に聞いてみてほしい
そうすれば
必ず何か気づき
自分自身が幸せに生きるための
ヒントを得ることができる
外の世界を変える事は
できないけれども
自分の価値観
や
自分の色眼鏡
を
変える事はできるはず
そうやって
自分の感情を出すことを許し
自分の内側を知ろうとする
ことこそ
自分への愛
「自分を愛しなさいって
よく言われるけど
いったいどうすればいいの？」
と思っているあなたへ
まずは
自分の感情を
そのまま
（↑ここがミソ）
しっかり感じてみてください
そして
なぜそう感じるのか
自分に聞いてみてください
自分を本当に満たせるのは
他の人でも
外の世界のお金や名声でも
ありません
外の世界に求めると
どこまでもどこまでも
無い物ねだりです
自分のことを
ちゃんと見て
ちゃんと氣づいてあげましょう
心の事は
目に見えない世界のことなので
曖昧で
わかりづらい
だから
どうしていいかわからなかったり
なかったことにして
見ないふりすることもできる
でも
心のしくみ
を
少しずつ理解していけば
少しずつ腑に落ちていって
少しずつ今が楽しくなっていく
この日皆さんからいただいたご感想を
いくつかご紹介しますね
楽しかったです
「糖と脂の話」も聞いてみたいと思いました
お聞きした話は「なるほど」と思いました
奥が深いですね
聴けて良かったです
同じものばかり食べないことの大切さ
正しさに固執しないこと
自分に興味をもつこと
＝自分を愛すること
正解はない
見つけていくことが大切と
氣づけました
とても腑に落ちました
しくみの話が理論的で
すっと頭に入りやすかったです
思いグセについて考えさせられました
自分と向き合えて
とても変わったと感じています
全ての原因は自分の内側にあることがわかり
思いグセについてもお話を聞いて
まさにそれだなと思いました
自分の心の声を聴いて
自分をごきげんにしたいです
素敵な感想を
ありがとうございます
けなさんのお話会は
コチラから
もっと本格的に自分の心と向き合いたい方は
こちら
カウンセリングしながら心のしくみを学ぶ講座
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＊個人の癒しや学びのペースに合わせて
進めていきますので
回数は個人差があります
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お待ちしています
自分を知ろうとすることこそ
最大の自分への愛
今日は一粒万倍日
このお話があなたにとっての
一粒のタネになったらうれしいです
自分をご機嫌に
日常を丁寧に過ごす
今ここに幸せ
暮らしを楽しむ
今日も心と体と魂のBe Happyを
space 天和 Lanaは
皆さんの
生き方考え方食べ方暮らし方を
整えるサポートを
していきます
体の筋肉にアプローチしたり音叉を使って
脳の深い部分の疲れを緩めていきます
まずは体の疲れを手放していきたい方や
定期的なメンテナンスにおすすめです
質問と答えを繰り返すことで
今のあなたの心の地図を描いていきます
ストレスの原因となっている
心のモヤモヤを整理したいという方におすすめです
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心や体や見えない領域のことなど
今あなたの氣になっていることを
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*自分の感情と向き合いながら
生き方考え方の変化を促し自らの癒し方を学びます
*基本的にはマンツーマンの講座になります
（内容により所要時間が前後します）
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
脳幹セラピーspace Lana けな