足元をあたためる

3つの首を冷やさないようにするといいよ。

との事で

今までやっていなかった

レッグウォーマー

というのをやってみた

これがまた

効果的面で

ポカポカです。

何をするにしても軸となり

ベースとなる足元をあたためるのは大切だと実感しました。

しっかり地盤を作っていこう。

耐えるために

ちゃんと判断して

自由に

柔軟に動き回るために