オススメに良品あり　ホットフラッシュと暑さ対策

更年期症状に良かったものを聞いた。

こちら


ホットフラッシュについてはやはり外側から冷却するのが手っ取り早い。


アイスノン首巻に加えて、朝は保冷剤を首に巻き、朝はドライシャンプーのクールのでマッサージ。夜は洗った髪を乾かす前に冷却スプレーをする。

これで汗がかなりひいている。


みなさまのオススメ、乗ってみた甲斐がありました。




こちらに保冷剤を入れて出かける。


こちらが髪を洗った後のクールスプレー。気持ち良すぎ！


朝はこれ。スースーする。


にゃおす😻

ケビ子