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ほんの数年前までの私は自分の人生に絶望していました（まじで）
とは言っても
すごく不幸なわけじゃない
認めてもらえる仕事もあるし
職場メンバーにも恵まれている
でも
なんかシンドイ
そんなマイルドな挫折感と絶望感でした
メンタルの調子が良い日は「まだまだ行ける！」と思えるけど
メンタルの調子が悪い日は「もうダメだ・・・」と絶望する日々の繰り返し
絶望しても
仕事に行けばやり過ごせる
よし！頑張ろうと思える！
でも
帰りの電車の中で考えていることは
この生活、いつまで続くんだろう
でも、瞬時に切り替わる頭の声
でも楽しいし！
好きだし！
恵まれているし！
本当は
もっとこんな生き方がしたい！
こんな仕事がしたい！
こんな風に働きたい！
今思えばいっぱいあったであろう「大切な本音」
でも、
私は恵まれているんだから
そう、現状に感謝できない自分を責めてしまう始末
どんどん自分がどうしたいのかがわからなくなっていきました
そんな自分を変えたい！
でも
どうしたら良いのかわからない
当時、一番つらかった質問は
桂子さんはどうしたいの？
でした
本当はどうしたいのか
それがわかれば苦労しない
人に相談するもんなら、
相談した相手の「こうしたら良いよ！」の意見を裏切ることもできなくなり、、、
人に相談すればするほど
情報に触れれば触れるほど
自分のことがわからなくなっていきました
自分よりも人のこと
自分の目よりも人の目ばかりを気にしていた私・・・
自分がどうしたいのか
私は何を考えているのか
何を大切で、何が嫌なのか
ずーーーーっとわかりませんでした
末期は好きな食べ物すらわからなかった
※身体に良いものはわかる
そんな私が見出した『自分を知る方法』が
身体を観ることでした
身体はいつでもどんな時でも
私が何を考え
私が本当は何を求めていたのか
休むことなく
誤魔化すことなく教えてくれました
身体を観察し続けると、
私の身体にはリズムがあることがわかりました
私たち女性の身体は自然の一部
季節が移り変わるのと同じで一定であり続けることはありません
「波」や「ゆらぎ」がある状態が「自然」
私はずっと、「波」や「ゆらぎ」を一定にしようと頑張っていましたが
それは大きな間違いでした
波やゆらぎを一定にするとは
いつも元気で明るい元気な私であり続けるってこと
つまり
いつも元気で明るい元気な私は「素晴らしい私」であり、
心と体がイマイチな私は「ダメダメ人間」
このように、自然にある波を否定し続けた結果
私の中から「ホルモン」という揺らぎが消えていたことき気づきました
それが
12年にも及ぶ無月経です
大切なのは波を一定にすることではなかった
どんな状態の自分でも受け入れること
波（リズム）の波形を観察し、特徴や扱い方を知ること
そして
寄り添うことでした
自分の波を知ることで
休むべき時には休み
動くべき時に動くことができるようになりました
そして、ここからが想定外の産物
体を知ることは自分の心を知ることと同じだった
体を観る習慣により、
私はずっとずっと知りたかった自分の本音に少しずつ気づけるようになっていきました
気づいたというよりも
思い出した
この感覚の方が近いかもしれません
例えば
嫌われるのが怖くて苦手な人と無理に付き合っていたこと
明日のことを心配せずにダラダラしたかったこと
一生一人で生きていくと決めていたけど
本当は愛されたかったこと
子供を持ちたかったこと
本当は生理の再開を望んでいたこと
女性らしい服やメイクが大好きだったことも思い出しました
思い出してなかったら結婚はもちろん、ミラコスタでの挙式もなかった
私が自分を知るために始めた習慣が
体調の記録です
身体を通して自分を知る術を誰もが体現できるよう形にしたのが私が考案した生理手帳でした
「今日の体調はどうだった？」
たったこの一言
今までお客様には何百回も、
何千回も発してきた言葉なのに
自分にかけたことなんて一度もなかった
1日たったの5分でも自分の心と体に意識を向ける習慣を重ねていくと、
自分にぴったりの過ごし方、
いわゆる「トリセツ」を導くことができるようになりました
自分を知るってなに？
どうすれば良いの？
なぜ自分を観るの？
昨年末、
改めて言葉にする機会をいただき、講座にまとめることができました
こちらの講座をリニューアルして開催します
自分を知ることは身体を知ることです
自分のことを知りたい
そんな方はもちろんですが
心も身体も健やかに幸せにいきていきたい
叶えたい夢があるけど健康も諦めたくない
自分を大切にする方法が知りたい
そして
体調の記録（生理手帳）が気になっていたけど、
・使い方がわからない
・自分に合うかわからない
・まずは話を聞いてみたい
そんな方もぜひ聴いて頂けたらと思います
日程は
2月21日(金)
3月18日(火)
10時〜11時30分です
ご案内までしばしお待ちくださいませ
▶︎トリセツ講座日程公開中！
募集開始は1月29日午前10時から
▶︎ハッピーシェア募集中です✨
詳細・お申し込みはこちら
私の生理が止まっていた話 第二の初潮からまた止まった？！
