ケガをしない身体づくりと
柔道に必要な体力トレーニング❗️
52㎏級
つぐみ先輩
何処にこんな
力があるんでしょう
塾長 :
お腹と足の親指、
手の小指に力を入れて
引きなさい
回数だけではなく、
やり方と質も大事
あえて細いロープで
やっているそうです
塾長に考えがあるようです…
手首の強化
塾長は、
日頃から
手首を鍛えることと
柔軟性が必要だとおっしゃています
そして、頑張る小学生
いつも、一生懸命な純清君
塾長が何も言わなくても、
一人黙々と頑張っています
勉強も頑張り
柔道も頑張る
みんなの人気者です
着実に力がついてきています
一生懸命 頑張る ダイキくん
自ら、
ウエイトトレーニングを
やってみたいと塾長に申し出たそうです
塾長は、
本人の希望ということであればやっていいと…
しかし、
トレーニングの基本
腕立て伏せは、何十回、何百回でも…
蹴揚塾では、必須です❗️
彼らの成長には
本当に驚いています
入塾当時の仲良し3人組
ほのぼのとして、可愛らしいですよね
今では、たくましく
最近は、
塾長に冗談をいったり、
世間話をしているようです…
精神的にも
肉体的にも成長している子ども達
蹴揚塾は、
春から行われる
大会に向けて前進あるのみ
です
ですくれぐれもケガのないように
スタッフ