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こんにちは、けーたです！

 

今日はこの記事を
読んでくださっているあなたに



気をつけてもらいたいことについて

書いていきたいと思います。

あなたが
この記事を最後まで読むことで

フルマラソンの挑戦はもちろんのこと

走ることへの

やる気を失わず

今まで通り

「良い練習ができたな！」

「今日も頑張った、

明日も頑張ろう！」

あなたが最初に決めた

目標に向かって

突き進むことができます。

 

でもこの記事を

最後まで読まないと

「もう、走りたくない」

「マラソンなんて、やってられるか」

あなたは

フルマラソンへのやる気を完全に失い

走らなくなってしまうでしょう。

そして

あの当時の

大学生なのに

クラブ、サークルには入らず

ただ大学に来て講義を受けて

単位をとるだけ

趣味は特になし

適当に

アルバイトするだけの

つまらない日々に

逆戻りしてしまうでしょう。

 

今までの努力が

水の泡になってしまいます。

では

このような最悪の事態にならないために

注意しなければならないことを

今からお教えします。

燃え尽き症候群には

注意してください！

燃え尽き症候群になると

フルマラソンはもちろんのこと

たった1kmすら

走ることができなくなります。

だから

燃え尽き症候群には

気を付けなければなりません。

燃え尽き症候群にならないために

・1日1日の目標を高く設定し過ぎない。

・「また明日も頑張ろう」

      と思えるほどの練習で終わらす。

ことが大切です。

そうすることで

やる気を持続でき

燃え尽き症候群になることを防げます！

燃え尽きることなく

最後まで頑張りましょう！

 

最後に

メモ帳に「燃え尽き症候群には注意！」

と書いておきましょう！

今日はこの辺で！

最後までお読みいただき

ありがとうございました！