午後から青森市内へ

今日は旦那が昼で仕事終わり。

午後から🏥行って来ました。

帰りはあまり時間なかったので、ドンキ行って函太郎🍣行って帰宅🚗

私の腰の骨の椎間板？クッション？…５個中２個潰れ、２個狭くなってた

だから、腰とお腹に痛みがしょっちゅうでるみたい。

腰のストレッチ本買って毎日ストレッチすすめられました。

３週間後また🏥です😆💦