午後から青森市内へ今日は旦那が昼で仕事終わり。午後から🏥行って来ました。帰りはあまり時間なかったので、ドンキ行って函太郎🍣行って帰宅🚗私の腰の骨の椎間板?クッション?…5個中2個潰れ、2個狭くなってただから、腰とお腹に痛みがしょっちゅうでるみたい。腰のストレッチ本買って毎日ストレッチすすめられました。3週間後また🏥です😆💦