　先週、次女が風邪を引きました。

　風邪で鼻づまりになると夜眠れなくて困りますね。

　鼻づまりには点鼻薬がよくききますが、薬を使いたくない人も多いかも。

　そこで、こうした時の私の鼻づまり解消法についてご紹介します。

　まず、鼻の詰まった方を上にして横に寝ます。

　そして、目の下から鼻梁のあたりを人差し指でトントントンと軽くタッピングします。

　写真の赤く塗ったあたりです。

　タッピングする位置は、その時々により微妙に違いますが、叩いたときの鼻づまり感覚により位置を調整します。

　実際に叩いてみれば、ここだ！というヒットポイントがすぐ分かります。

　叩く強さや速さは適当でいいですが、速いほど効果は高いです。

　軽い鼻づまりなら、これでスーッと抜けます。

　ただし、代わりに反対側が鼻づまりになりますが、それでも十分スッキリして寝付きやすくなるものと思います。

　以上、お試し頂ければ。