こんにちは！
先日は有料オンライン♪
テーマは「脇から体幹につなぐ」
どういうことかと言うと、脇にある筋肉、前鋸筋の活性化を促します
そうすることで、
・肩甲骨が安定し、腕の動きがスムーズになる
・背骨の動きが滑らかになる
・体幹が安定する
などといった効果を見込めます
詳しいやり方などはオンラインで説明させていただいてます
有料オンラインのお申し込みはこちら↓
https://drevolution.buyshop.jp/
1ヶ月アーカイブ受講が可能です！
よろしくお願いいたします😃
みのりのmy Pick