9月の食事記録①

みなさん、ごきげんよう。

食べるたびにちょっとだけ気持ち悪い。

確実に食べ過ぎてる影響がでてる。

9/1-9/7の食事

・9/1(月)

(昼) 野菜生活(パイン)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、とうふ、一平ちゃん(塩だれ味)、野沢菜漬け、ハム

(間) せんべい、蒸しパン(マッシュポテト)、豆乳プリン、チョコレート効果

・9/2(火)

(昼) 野菜生活(アップルサラダ)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、カニクリームコロッケ、とうふ、野沢菜漬け、ささみ大葉カツ

(間) 小倉デニッシュ、ポテチ(のり塩)、クッキー(安納芋)、豆乳プリン(抹茶)、チョコレート効果

(酒) ひみつビール(夏みかんペールエール)

・9/3(水)

(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、とうふ、野沢菜漬け、チャーハン

(間) ジャーマンスィート、ホームカット(バタークランチ)、さつまいもド(スイートポテト)、手羽先揚げ、ドライマンゴー、チョコレート効果、豆乳プリン(抹茶)

・9/4(木)

(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)

(夜) りんご、キウイ、バナナ、とうふ

(間) シュークリーム(ミルクキャラメル)、ナポリタン&ソーセージドッグ、チョコレート効果

・9/5(金)

(昼) 野菜生活(アップルサラダ)、デニッシュ(メープルクリーム)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、とうふ、サーモン、おにぎり(じゃこ)

(間) まんまる鶏、おにぎり(天かす)、メンチカツカレーパン(ビーバーカレー味)、チョコレート効果、ドライマンゴー

・9/6(土)

(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、生姜焼き

(間) ブール、おにぎり(じゃこ)、パウンドケーキ(紅芋)、豆乳プリン(チャイ)、桃ゼリー、台湾ドーナツ(練乳)、チョコレート効果

・9/7(日)

(昼) ランチパック(たまごパスタ&バーベキューチ

(夜) りんご、グレープフルーツ、バナナ、とうふ

(間) ドライマンゴー、やきいも、おにぎり(塩こんぶ)

豆乳にの200mlパックにゼラチンを入れてプリンをつくるのがたのしい。

いろんな味があるのね。

8月の食事記録④

みなさん、ごきげんよう。

1日1食というタグを毎回つけていますが、

最近は昼も食べてるし、間食も多い。

8/25-9/1の食事

・8/25(月)

(昼) 野菜生活(巨峰)、塩豆蒸しパン

(夜) シャインマスカット、メロン、バナナ、タラモサラダ、なすの焼き浸し、とうふ

(間) おにぎり(ビーバーあおさ塩風味)、ポークフランク、クイニーアマン、豆乳プリン、ビーバー(のどぐろ)

・8/26(火)

(昼) 野菜生活、ウインナーカレーデニッシュ

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、すいか、とうふ、明太子

(間) いか天とのり天、からあげクン(だし醤油味)、しみチョココーン、豆乳プリン、チョコレート効果

・8/27(水)

(昼) 野菜生活(アップルサラダ)、スパムフライ、ポークたまごおにぎり(チキナー)

(夜) りんご、オレンジ、ソーメンチャンプルー、豚軟骨煮

(間) ブルーシールアイス(バニラ)、紅白餅、たけのこの里

(酒)オリオンビール(島星シトラスエール)

・8/28(木)

(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、ポークたまごおにぎり(ツナマヨ)

(夜) なし、オレンジ、じーまーみ豆腐

(間) 紅芋タルト、紅芋ムーチー、雪塩ちんすこう

・8/29(金)

(昼) 野菜生活(シャインマスカット)、チョコパイ(蜜芋バタータルト)、ランチパック(焼きそば&カレーコロッケ)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、じーまーみ豆腐

(間) 五平餅、タルタルトースト、ヨーグルト、カシューナッツ、いかフライスナック、チョコレート効果

・8/30(土)

(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、メンチカツサンド

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、サバの竜田揚げ、明太たまごかけご飯、じーまーみ豆腐

(間) ホワイトデニッシュショコラ、パイコロネ、うずまきデニッシュ、ねるねるねるねゼリードリンク

・9/1(日)

(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)、カシューナッツ、明太釜玉うどん

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、なすの焼き浸し

(間) 豆乳プリン(麦芽コーヒー)

いつのまにか炭水化物祭りをやってしまう。

8月の食事記録③

みなさん、ごきげんよう。

母の誕生日祝いでカレー。

このレシピが定番になってきました。

8/18-8/24の食事

・8/18(月)

(朝) なかよしパン(バニラ、ピーナッツ、ココア)

(昼) 野菜生活、ゼブラパン、ヨーグルト、ドライキウイ

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、エビチリ、青梗菜の和えもの、焼売、オクラとコーンのごま和え

(間) チヂミ、パピコ

・8/19(火)

(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、メロンパン

(夜) りんご、オレンジ、アジフライ、一平ちゃん、ゆでたまご

(間) 三色団子

・8/20(水)

(昼) 野菜生活、サラダ(ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん、枝豆、ツナマヨ、ゆでたまご)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、アジフライ、アクアパッツァ

(間) 塩バタかまん(レモン味)、ビーバー(のどぐろ)、ミニガトーショコラ(キャラメル)、メロンパン

(酒) 山の上ニューイ(ゴールデンエール)

・8/21(木)

(昼) 野菜生活(アップルサラダ)、なかよしパン(バニラ、ピーナッツ、ココア)、ゆでたまご

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、フライドチキン

(間) ラタトュイユドック、ファンタオレンジ、五平餅

・8/22(金)

(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)、カレーメンチカツサンド

(夜) りんご、カットパイン、バナナ、かれいの甘酢あんかけ、さば寿司

(間) おにぎり(鶏五目)、チーズ蒸しパン、草餅

・8/23(土)

(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、なかよしパン(ココア)、牛乳

(夜) なし、シャインマスカット、オレンジ、みくのしんカレー、白米、かれいの甘酢あんかけ、タラモサラダ、なすの焼き浸し

(間) なかよしパン、牛乳

・8/24(日)

(昼) ゼブラパン、オムレツ、野菜生活

(夜) メロン、シャインマスカット、豆乳バナナジュース、タラモサラダ、なすの焼き浸し

(間) ミルクティー、ホームパイチョコだらけ、豆乳プリン

今年の夏はビールをよく飲むなあ。