みなさん、ごきげんよう。
もうすぐ誕生日です。
10/17-10/23の食事
・10/17(月)46.0kg 23.5%
(昼)ドライピーチ
(夜)パイン、マスカット、バナナ、アジ
(間)カニチップ、ドーナツ
・10/18(火)45.4kg 23.2%
(夜)月見フォカッチャ、オニポテフライ、クラムチャウダー、ちくわ天、ちらし寿司
(間)ドライレモン、えびせん、チーズ蒸しパン、ハーゲンダッツ(悪魔のささやきチョコ)、
トッポ(ピスタチオ)、鬼まんじゅう、ピーナッツクリームパン
・10/19(水)46.3kg 23.7%
(朝)ジンジャーミルクティー、サンドイッチ
(昼)ピスタチオチョコ、ラーメンせんべい、ストロベリーチョコ
(夜)みかん、ファミチキ、メロンパン、おでん
・10/20(木)46.0kg 23.7%
(昼)かぼちゃのポタージュ、さつまりこ
(夜)柿、バナナ、カツオ
(間)トッポ(いちご)、ドライレモン、カシューナッツ
・10/21(金)45.9kg 23.5%
(夜)ポークメンチサンド、柿、みかん、バナナ2、刺身
(間)ドライレモン、ココアサブレ、ラムボール、えびせん
・10/22(土)46.1kg 23.9%
(夜)ひとくち餃子、おでん、明太チーズオムレツ、マコモ焼き、ネギ巻き、辛子明太子、
肉吸いうどん(生姜多め)、コロッケ、ごぼう天
(間)シュークリーム(プリン)、紅芋ソフト
(酒)ビール
・10/23(日)
(朝)ライスバーガー(アジフライ)、味噌汁
(昼)スムージー(バタフライピー、根セロリ、バナナ)、とんこつラーメン
(夜)明太ツナ、もろきゅう、もつ煮、白米半膳、かぼちゃの煮物
(間)回転ひよこ、クロワッサン、ひよこの焼きもち、じゃがりこ(たこ焼き味)、おはぎ
週末は福岡へ行っていました。
今朝体重を測ったら、47.7kgでした。
ま、たのしんだからね。