ごきげんよう、ミニマリスト大学生こばやしです。
ちょっと怪しいタイトルになってしまいました。
「仙人」というのはYou Tubeで
ファスティングやミニマリズム、湯シャンなどの情報を発信している方のことです。
サムネからして怪しさ満載ですね。
ニッチな内容ですが、興味のある人にはとても為になる動画です。
あと単純に喋りが上手で面白いので引き込まれます。
仙人さんの本職は美容師なので、最近は特に美容に関する投稿が多いです。
その仙人さんのYou Tubeチャンネルで、3日間みんなでファスティングしよう！という企画があります。
ただ今回の企画はファスティングの指導などではなく、
同時期にみんなで励まし合って頑張ろうというだけなので、
ファスティングの効果や副作用については自己責任です。
私の場合は常に朝食抜きの1.5食というプチ断食をしているので、
3日ぐらい固形物をとらなくても大して辛くないと思われます。
一度、一日半の断食をしたこともあります。
とにかく水分をたくさんとることが重要だと実感しました。
あと、家に食べ物を置いておかないこと。
それから暇つぶし対策を用意しておくこと。
この時期なので、舞台公演の無料配信や漫画の無料公開などが豊富です。
せっかくなので体重のビフォー・アフターなど断食の記録を綴ろうと思います。
明日はマックに行くかもしれません（