今日でファスティング3日目です。

いよいよ最終日なので気を引き締めていきたいところですね。

朝の体重は61.4㎏

 



朝食は青汁を飲みました。

 



断食中のメニューは、

  • 朝食:青汁
  • 昼食:青汁
  • 夕食:プロテイン+サプリ


とったようにしっかり栄養補給はしていますので、体がきつい!といったようなことはありません。

 



体調はいつにも増して絶好調です。

昨日は3分筋トレを3セットとしっかり追い込みました。

明日の朝の結果が3日間のファスティングの集大成です。

体重・体脂肪の変化はもちろんですが、初日との顔写真まで詳しく公開する予定です