おはようございます
本日朝起きた瞬間頭痛
今日の気圧はヤバすぎますねっ
頭痛仲間さんたち大丈夫でしょうか？
頭痛のときは無理よくない
朝起きてさっさと漢方飲みましたー。
最近は漢方に頼ってます
自分に合ったものを見つけるって大事です✨
5月27日の記録
昨日の記録になります。
トレーニング記録
・腹筋15回
・動画トレ25分くらい
一昨日くらいから身体がだるくて
ストレッチ中心になってます
やらなきゃと思っても身体がついてこないので
嫌にならないようにゆるめにやるぞ！
食事の記録
昨日のおやつは･･･
妹が買ってきてくれた
ミニストップのプリンパフェでした
久し振りに食べましたがやはり美味しいっ
プリンパフェ食べたのでチョコは我慢♪笑
あとはいつも通りに食べましたー。
写真撮るの忘れちゃった
笑
153cmお風呂上がりの体重記録
またしても微増
毎日のように0.1kgずつ増加してる･･･
チリツモ貯金のように増えていく体重･･･
チリツモでも大事増えるのは嬉しくないな
この身体のだるさをどうにかせねばー。。
最近の気圧も関係してそうだなーと。
基本的には元気なのですが
気圧やらなんやらでやられることも多い
今日は久し振りに美容室です。
大雨にならないといいなー。
では今日もがんばりましょーうっ
