「たんぱく質おかず＋野菜おかず＋ごはん」
ぜ～んぶ食べても500kcal台以下。
累計会員数900万人超！AI食事管理アプリ「あすけん」公式、まるっとマネするだけの１カ月献立BOOK。
手間なし!!我慢なし！毎日の食事をこの定食に置き換えるだけで、毎日体重計に乗るのが待ち遠しくなるほど、楽しくダイエットできちゃいます！
もう献立には悩まない！あすけん栄養士考案の「食べた方がヤセられる健康レシピ」
「あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ」は、国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」が監修した、簡単でおいしいレシピ集です。
本書では、あすけんのユーザーのアンケート調査をもとに、実際によく作られているレシピを厳選して紹介しています。
レシピの特徴は、なんといっても「短時間で作れる」こと。ほとんどのレシピが15分以内で作れるので、忙しい人でも気軽に作ることができます。
