おはようございます。
今日も快晴！
旦那を送り出してから
ウォーキングしてきました
日差しであったかいけど
空気は冷たくて
めちゃ気持ち良かった！
起床時にはいつもの
下腹部痛、腰痛。
排便時におりものに出血あり…
歩いて帰ってきたら
本格的に生理きてました！
最近は排便時に
おりものに出血交じり
数日後に本格的に生理。
このパターン…
生理なのか？
不正出血なのか？
不安になる
身長 １６０㌢
体重 ５１．０㌔
体脂肪 ２３．００％
筋肉量 ３７．０㌔
ＢＭＩ １９．９
昨日は姉とウォーキング。
７７２９歩
姉と歩いたので歩数少なめ。
今日は午後から
姉の買い物の付き添い。
生理でお腹痛いので
掃除、洗濯終わったら
楽天のセールでも
チェックしながら
ゆっくり過ごします。
良い１日を！