おはようございます。
起床時に腰痛、下腹部痛。
頭痛がなくスッキリと目覚めた
生理予定日！
お腹が張ってる感じ？
重い感じあり。
なぜか毎回、左下腹部。
Ｙ１０００効果？
朝食後に排便あり
身長 １６０㌢
体重 ５０．８０㌔
体脂肪 ２２．３０％
筋肉量 ３７．２０㌔
ＢＭＩ １９．８
今日も内臓脂肪レベルは３，５…
↓使っている体組成計
↑こちらの古いタイプ。
来週からは
食生活を戻し！
ウォーキングも再開します！
内臓脂肪レベル戻したい…
今日で旦那の連休終わり！
明日はサービス出勤。
いつも一人なんで
自分のペースで過ごしているから…
生理前ってのあり
こっそりイライラしてたつもりが…
旦那に伝わり
不機嫌になられて…
めっちゃ精神的に疲れる！
まぁいつも体調悪い奥さんに
旦那も疲れているのかもね…
休みでも草刈りや
車のメンテナンス等
私にはできない
おうち仕事でゆっくり休み！って
感じでもなく…
昨夜、義父から
農作業のお手伝いして電話。
結局、さっき電話きて
お手伝いはなくなったけど…
気持ち的に
昨夜はゆっくり過ごせなったかも…
今日は予定もなくなったので
ゆっくり過ごして欲しいです。
良い休日を。