今日は本当に絶不調でした。
身体も心も
うつ病の診断は受けてないけど、自律神経失調症かうつ病に間違いなくなってると思う。
最近は何もかもやる気がおきない。
お風呂すらめんどくさいし、美容室も行けてない。
仕事もスッピンにマスク。
化粧もめんどくさい。
髪は抜けまくるし、、、、
今日もほぼ一日動かず、自分の部屋に閉じこもって泣いてばかり。
抗不安薬のメイラックスのんでも全然、効かない。
仕事の時には、デパス飲んでるからその方がまだ元気がでる。
仕事行くのダルいけど、気分転換にはなる。
早く入院したい。