美容法です☆
Twitterから借りました(￣▽￣)
【パク・ミニョンの美容法】
◎洗顔後３分以内にスキンケアをする
◎ぬるま湯でクレンジング・洗顔する
◎気になればクリームパックをして肌を落ち着かせる
◎1日1リットル以上水を飲む
【少女時代:ユナの美容法】
とにかく水を飲む！
・朝起きたらコップ2杯
・昼食夕食の30分前に1杯程度ずつ
・水は常に持ち歩く
・1日1.5～2リットルを目安に！
・水は常温もしくは白湯で
【KARA:ニコルのダイエット法】
・低カロリー高タンパク質
・ビタミンC,E、食物繊維が豊富な食事！
例えば…
・豆腐
・マッシュルーム
・にんじん
・カリフラワー
【少女時代の美脚法】
・座っているとき脚を高く上げる
・寝るとき脚が顔より高い位置になるようにする
・炭水化物を取りすぎない
・半身浴をする
【SISTAR寝る前10分ストレッチ方法】
・足首、ふくらはぎラインストレッチ
◎仰向けになり上半身と脚が90度になるように伸ばしあげる
◎太ももを両手で支えてつま先を伸ばす 、横にする、を繰り返す
また、見つけたら更新しますね♡
可愛くなりたい女の子
頑張って女子磨きましょっ！
うちも、頑張ろっと！！