Happy Body & Happy Smileルンルン
一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。

 

ベル2021もコロナ対応&応援企画継続しています。現在HPリニューアル中につき、このamebloが最新情報となっております🙇‍♀️

 

 

星お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いします

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【最新スケジュール】2021年4月

 

【定期レッスン】 

 

クローバー第1・3水曜夜21:30

 骨盤底ケア&トレーニング(骨盤回りを中心に)

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クローバー第2・4水曜夜21:30

 骨盤底筋8Pヨガ(ヨガの動きで全身に)

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クローバー第1・3木曜夜21:30

 指ヨガと呼吸法(おやすみ前のセルフメンテナンス)

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クローバー第1・3金曜午前9:30

 ボディメンテナンス(気功やコンディショニング系)

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クローバー第2・4金曜午前9:30

 体力アップ(有酸素・筋トレ系)

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☆いずれも月2回(1回30分) + 1プチトレ

☆いずれも第2木曜21:30~のオンラインサロン(骨盤底や女性の健康のお勉強とプチトレーニング付き)へご招待

☆ご都合の悪い時は他のコースへの振替可。

☆カメラのオンオフも自由なお気楽レッスンです。いずれも運動苦手な方向け。

☆カメラオンではこちらからポイントアドバイスあり、質問OK。(双方向レッスン型)

☆単発受講・体験あり

 

宝石緑上記定期レッスン複数受講で割引もあります。

 

 

クローバーホリスティックオンラインサロン※ プチトレ付き
    ・第2  木曜夜  21:30~22:00
    ・詳細は右矢印こちら   

 

 

 

 

【イベント】 

 

チューリップ【緊急開催】オンライン 女性のための手指ケア

   4月27日 (火) 10:00~ 11:30 

   オンラインライブ(アーカイブ配信あり)

   アーカイブ受講のみもOK

 

チューリップ【緊急開催】オンライントレーニング体験会

  4月30日(金) 5月4日(火) 5月5日(水) 5月6日(木) 

  各レッスン550円 3つ受講で1レッスンプレゼント詳細はこちら

 
チューリップ《対面》実践骨盤底筋トレーニング@クレオ大阪中央

  5月30日午前 「ピフィラティス Pfilates™」骨盤底筋に特化したピラティスを実習します。

  詳細準備中

 
チューリップオンライン一日集中 指ヨガインストラクター養成講座(5-23-A) 受付中
    5月23日(日)9:30~16:30
          詳細右矢印 こちら
          再受講も受付ております。お問合せください。

 

チューリップ対面:大人の遠足 奈良佐保川桜ウォーク  (4-5-A)

     4月5日(月) 10:00 (近鉄新大宮駅集合)

     ~佐保川沿いを奈良きたまちまで。余裕の方はさらに北へまいります。

      詳細右矢印こちら

 

 

チューリップオンライン幸せな身体づくり協会 骨盤底サポートリーダー養成講座(普及員)

     5月16日(日) 

     産前産後骨盤底サポートリーダー 10:30~12:00

     更年期骨盤底サポートリーダー  13:00~14:30

     シニア骨盤底サポートリーダー  15:30~17:00

     詳細右矢印お問合せください。ラブラブ

 

チューリップ骨盤底筋ケア&トレーニング指導者養成講座無料説明会

     詳細右矢印お問合せください。ラブラブ

 

 

チューリップ【対面】母の日プレゼントに指ヨガハンドケア(女性ホルモン用オイル付き)

    4月27日 (火) 9:45~  

    @クレオ大阪中央

    詳細右矢印こちら

 

注意4月15日追記 大阪コロナ感染拡大のため延期となりました。

  5月30日の指ヨガ祭りで実施いたします。

   

チューリップ【対面】指ヨガ祭り 

   5月30日(日)午後13:00~ 

   @クレオ大阪中央

   詳細準備中お願い

 

 

 

チューリップオンライン事前サポートレッスン(zoom練習会)

 

 ♥接続だけのご質問はお申込み時にご連絡ください。無料サポートいたします♥

 

  クローバーこれから、zoomを使ってみたい

  クローバーzoom参加に不慣れで心配という方むけ

  基本操作、入退室練習 zoom参加のマナーなどを行います。

  事前に環境設定を確認させていただきます。

  30分 1100円 (税込) (マンツーマンご希望の方は3300円 (税込) ) 

  イベントやレッスンと同時お申込みの場合は880円 (税込)です。 

  

【指導者向け】

チューリップオンライン幸せな身体づくり協会 骨盤底サポートリーダー養成講座(普及員)

  5月16日(日) 

  産前産後骨盤底サポートリーダー 10:30~12:00

  更年期骨盤底サポートリーダー  13:00~14:30

  シニア骨盤底サポートリーダー  15:30~17:00

  詳細右矢印お問合せください。ラブラブ

 

 

パーソナルは随時開催 

チューリップ骨盤底筋トレーニング指導支援
チューリップ指ヨガインストラクター個別フォロー
チューリップその他 運動指導者むけ個別コンサルティング(内容その他はご相談のうえ実施します)

 

   ※4月以降一部料金改定予定です。

 

お気軽にお問合せください。

   

 

 

注意2021もコロナ対応応援企画継続します。

注意現在HPリニューアル中。オープン時にスケジュール、料金の変更予定となっております。

ご迷惑おかけしますが、都度ご確認のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

【外部講座案内】

 

チューリップ毎日文化センター

 

🔷予告

◎毎日文化センター講座 こちら

4月14日(水)13:30~15:00 指ヨガ

4月28日(水) 13:30~15:00 眼ヨガ

5月12日(水) 13:30~15:00 耳ヨガ

 

◎毎日文化センター講座 こちら

5月26日(水)10:30~12:00 やさしい骨盤底筋ケアとトレーニング

 

 

【その他 予告】

 

 

 

 

 

 

ガーベラ骨盤底筋に関わることで、お困りごとのある方へ

  お悩み解決のお力になれること、あるかもしれません。

  ぜひお気軽にご相談くださいね。

 

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HappyBody & HappySmile ♪

 

 

 

【イベントやセミナー情報】

  クローバーHP(通常月1回更新)は現在リニューアルに向け作業中につき、

    このアメブロが最新情報になっています。お願い

  クローバーアメブロイベント案内右矢印こちら

 

【定期開催:いつでもご案内できます】

ピンクハート一般の方向けパーソナルトレーニング(対面・オンライン)

   クローバーパワーアップ 筋トレ・ストレッチ・有酸素運動など

   クローバー更年期対策 自律神経を調える 不調改善(婦人科系)

   クローバーシニアフレイル予防 運動器(筋肉関節などの不具合を調えつつ、体力増進を目指す)

   クローバー健康回復 体力低下期(術後、病後などの)からの回復期に

   その他、パーソナルはあなただけのメニューを相談しながら作っていきますので、お気軽ご相談ください。

ピンクハート講師・指導者様向け(対面・オンライン)

   クローバー運動指導(骨盤底筋トレーニング指導・ 指ヨガ指導・高齢者やハイリスク群などの運動指導)向け

     セミナーやイベント開催、指導スキルアップなどの個別コンサルティングおこなっております(お悩み解決)

 

ピンクハート法人様(一般企業・自治体・クリニックや社会福祉法人様等)向け (対面・オンライン)

   クローバー インサイド向け研修(社内研修や健康経営サポート事業など)

   クローバー 顧客様向けサービス

  

 

   お問い合わせはすべてこちら

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございましたルンルン