人生をどんどん楽しみたくなる熱気とパワー!~第1回骨盤底祭り~ | つじのかずみの「ハピトレな日常」〜Happy Body & Happy Smile ♪〜

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一度きりの人生、自分らしく精一杯楽しむために、心も体も健康でハッピーになるトレーニング:ハピトレを実践中。運動、食、人、言葉、etc.身体だけでなく、心も含めたトータルバランス(ホリスティックヘルス)で、 Happy Body & Happy Smile ♪ を目指しています(^_−)−☆

Happy Body & Happy Smile ♪

幸せな身体づくりのお手伝い

つじのかずみです

 

12月1日

女性医療ネットワーク主催

第1回 骨盤底祭りが東京四ツ谷のプラザエフで開催されました~!

 

写真ぼやけてますが、(;^ω^)

理事長の対馬ルリ子先生のご挨拶からスタート!

 

 

骨盤底委員会 委員長の 関口由紀先生の講義を皮切りに

実に魅力的な演題がズラッと並びます~

 

企業プレゼンをはさみながら、

30分ごとに講師がどんどん変わっていくという

刺激的でもあるプログラム。

会場は熱気あふれていました。

 

 

 

 

 

 

デリケートゾーンケア

いま多くの女性の関心事の一つかもしれません。

 

10代、20代の性の問題といった小さな視点ではなく、

女性の一生涯に関わる問題。

知っているだけでも、

できることに取り組むだけでも、

そしてほんとに困ったとき

どうするか?

 

これは、人生をどう楽しむか、

どう生きるかという問題に関わるところです。

 

わたしも、私自身のこと、どんどん学ばせていただき、

進化実感中。

筋力や体力だけではない、

まさにトータルヘルスの力の大きさ、

自分に合わせて足りない部分を補うことの重要性。

女性はもっと積極的に自分事として

知るべきです。

 

 

今、話題の「膣のとりせつ」

助産師、鍼灸師でもある たつのゆりこ先生

東洋の智恵は私もどんどん深めて生かしていきたいと思っているので、

懇親会でも、じっくりお話し伺え、大変勉強になりました。

 

 

 

「女性器形成」

治療最前線情報は喜田直江先生から

人生に関わる

人間の尊厳にも関わるお話

 

 

女性の人権

セクシャルヘルス

女性たちの当事者としての、こうした活動に支えられているんだと

とても勉強になったと同時に

勇気ももらいました!

北原みのり先生

 

 

 

 さて、

運動という分野では

岡橋優子先生と私からでした。

 

 

運動って大事よね~という認識は多くの人にあるのですが、

(今回は「骨盤底筋トレーニング」

 

よくわからない、

面倒、

しんどい、

など、

なんだかマイナスイメージを持たれています。

で、結局続かない・・・

 

なんか楽して、効果を求める心理は、私自身もわかるのですが、、、

それではうまくいかないのが、

運動ですよね。。。。

 

機械に頼る?

毎週高額一生通う?

 

自分のことです。

こんなことしたい。

こんなふうになりたい。

これがあれば、

大丈夫。

 

まずは

当事者として、

しっかり向き合っていくこと。

 

 

 

 

 

 

 

大切さのお話しと

 

貴女にあったトレー二ングを

楽しく、一緒に。

 

 

パーソナルや、

少人数セッションでは

もちろん

アセスメントからトレーニングもおこなっていますよ。

 

 

 


最後は

 

笑に包まれて。

 

会場盛り上がってくれてありがとうございました。

 

(写真、動きないけど、これトレーニング中~)

骨盤底筋8Pダンスです。

 

 

諦めない

でも

つらいものでは

続かない

 

一緒に笑って

とりくめる

そんな

トレーニングです。

 

 

 

懇親会で♡

関口由紀先生

 

 

 

北奈央子さん

 

そして対馬ルリ子先生と♡

 

その他ご関係の皆様、お世話になりました。

 

骨盤底祭り

人生をどんどん楽しみたくなってしまいたくなる

パワーに溢れていました。

 

今回の

女性医療ネットワーク骨盤底祭り情報は

 

より生き生きを美しく楽しく

自分自身の人生を生きたいと願う女性たちに

そして、

そんな女性を応援し、ともに高め合おうという男性に

伝えていきます。

 

 

まずは

2019年のしめくくり

こちらで、しっかりとお伝えしていきますね。

↓ ↓ ↓

 

女性にとってもっとも気になる

お顔

そして体を

ぐっと底から引き上げていきましょう~


 

 

 

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健康運動指導士 つじのかずみ 

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