カレー部2018年〆はボタニカリーさんで | つじのかずみの「ハピトレな日常」〜Happy Body & Happy Smile ♪〜

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一度きりの人生、自分らしく精一杯楽しむために、心も体も健康でハッピーになるトレーニング:ハピトレを実践中。運動、食、人、言葉、etc.身体だけでなく、心も含めたトータルバランス(ホリスティックヘルス)で、 Happy Body & Happy Smile ♪ を目指しています(^_−)−☆


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こんにちは!


いよいよ2018もあと2日。

クリスマスも終わり、お仕事納めて、バタバタと年越し準備です。


私の

カレー部活動の〆は

ボタニカリーさん💖でした。


お仕事終えて、その足で直行。

整理券をもらって、その間に本町界隈の用事をし、時間に戻るパターン。


テクテク歩き移動で、有酸素運動。すでに汗かいちゃったけど、さらにいい汗かきました。

スパイスの香りだけでも、じんわりきます。

食べ始めると、

身体が中からホコホコ喜んできます。




今回は初めてビーフをチョイスしてみました^_^


寄せ過ぎて写らなかったけど、玉子ピクルスとクリームチーズ豆腐も外せない。



今年中に来れてよかった!


たまに来れないけど、ここは部室?笑笑


なんだろ〜刺激だけじゃない!これは、おそらく愛❣️


2018も癒されました。

2019もよろしくお願い致します。

#ボタニカリー 

#spice 


大好き😘


カレーは健康食ですね♡

アンチエイジングにも役立つ

美容効果はもちろん!

スパイス系はカロリーもグンとさがる。

発汗作用、代謝もアップ!



健康は

運動

栄養

休養


スキマ時間でも

しっかり

身体喜ぶものをチョイスしていきたいと思います。


それが、元気の素!

気力、体力、馬力と根性

そして

HappySmileで!


食は人の天なり 



eathappylivehappy♡


幸せご飯ありがとう😊




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健康運動指導士 つじのかずみ 

Happy Lifeを気まぐれに気楽につづっています。

 

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