体重 50.7キロ
めちゃ増えてる。
くっそー!
今週は運動するわ!

運動して取り戻すぞ〜笑い泣き(とりあえずプラス思考)


朝ごはん


ヨーグルト、キウイ🥝ぶどう🍇







至近距離で乗っかり寝するヤツ黒猫



お昼は同じお弁当箱に(360ml)
ごはん入れました!
キャベツとピーマン炒め、きんぴら玉子焼き、ウィンナー、タイカツ

旦那はこれのご飯なし。彼は続けていますよ。
羨ましいなー。
凹む。

でもまぁしっかり食べました!



その後、皮膚科へ。
薬が効いてるらしく発疹は落ち着いてきた。
でも今の薬はめまいが強いから嫌だと言ったら違う薬になったよ、、、えーん

まぁ、気長に治すわ。。。


しっかり食べなってまた言われて帰宅。
(先生、お父さんみたい。)


運動しようかと思って早歩き、ゆっくりの繰り返しを30分ほど。




晩御飯



さばみりん焼き、酢の物、お味噌汁、麦ご飯


無理してご飯食べたから気持ち悪い。
ほんと気持ち悪い。
やばいな、晩御飯食べるのしんどいわ。


夜に胃に入れる余裕がない。
あぁどうしよう。