Ketogenicって

最近、また違うダイエットを調べてみました。

アメリカでKetogenicというダイエットが流行っています。

基本的には加工食品と糖分を避けるダイエットです。

今日　Ketogenicダイエットするなら、デザートが一番問題になります。

糖分を避けるべきですから。。。。

今日はこのChia　SEED  プッディングを作ってみました。

日本の蜜柑を使いました。

クリームがありますから、内のねこたんたちもかなり好きです。