年末にインフルエンザを発症し、生徒さんから


『 意外と弱いのね〜』と言われ、

少し凹み気味のアスリートです😅



高熱が出ると筋肉が減少する…と言われますね。


今回も年末のインフルで高熱が出て、
せっかくトレーニングや練習もしてたのに
筋肉量が低下してしまってすっかり元どおりチーン



まあね、しょうがないからまたコツコツ
練習ですけど…


で、そう言えば 一昨年の冬、同期の友達に
良い風邪の予防方法を教えてもらったのを
思い出した


夜寝る時に…


お湯にハッカオイルを溶かしたものにタオルを
浸して絞り、ハンガーにかけて就寝する。


それがとても有効な風邪の予防になるんだって❣️
というのを思い出して、先週から続けています。




一昨年テレビで紹介された時は、薬局から
ハッカオイルが品切れになる程だったそうです。


3月まではまだまだインフルエンザも
怖いですからね💦

あの辛さは二度と嫌だゲロー




お勧めですよ〜ウインク