昼頃から都電で大塚に着いた。


しばらく住んでいた街だ。

この先にゴールドジムがある。



だが今日は練習や撮影に来たのでは無い。


ここにいつも買っていた古着屋さんがあるのだ。


私はほぼ新品の服は買わない。


値段が高いからだ。


古着なら500円とかで買える。



帰りも都電。


王子に住んでいると都電やバスがとても便利なのである。


都電、王子駅。


今は、大塚より王子の方に愛着がある。


あまり都会、都会してないのがいい。


安い定食屋さんとかもある。



のんびりしていい街だ。


古着は3着買いました。

これで1200円とかです。


うん。いいじゃないか!


(私は古着でいいのです!の天才俳優)



わかる人わかると思うんだが


タカシと作って来た、MH3シリーズ



残念ながら親友であり共同監督のタカシが亡くなってしまった。


俺は部屋に帰るなり息子に言った。



タカシが死んで、、


それから泣いた。




タカシとは決めてあった最終回。



Part20で終わりだ、MH3



あれは言えばなんでも出て来たなんでもしてくれるコンピューターだ。



いろいろあるが、それが、そんな物があってはいけないんだと気がつき、それを最終回で海に投げ捨てるんだ。


それがPart20



最終回だ。



Part19まで作った。



俺には、忘れていた。



アイツの最終回が残っている。




これは作らねば俺も死ねない。



タカシは凄いヤツだった。




今も彼を尊敬している。



これが彼が作った作品です。


うんじゃみの島



素晴らしいです。




この作品は映画の賞を取りました。


今月号の表紙



もう筋肉ファンの方々なら既にご存知だろう。


ジュラシック木澤選手の最後のステージでの優勝。


やはり、表紙はこれだろう。



いや、これしかねえだろ。


凄いステージだったと思う。


私はしばらく全日本決勝はおろか、ボディビルの大会の観戦に行っていません。



大会にも出ていない。



そろそろエバタさん、出れば?



そうは言われるのだが、、💦



減量しないといけないんだよ。大会に出るとなると。



これをやると私は体調がとても厳しくなるんですよ。



まあ、今は、調子がいいんです。



ずっと戻らなかった体重。



減量や!減量や!減量や!



どうしても60キロ以上に戻らない。



食うと吐いてしまう。



お医者さんに行って、胃薬が欲しい。



貰いました。



うお!これ!効く!


の、前に減量をやめろ、普通に、高重量で練習しろ、普通に朝から晩まで食べろ。



とにかく余計な事を考えるな。


普通にやれ。



62、5キロくらいまで戻っています。


ここでせっかく強く復活させようと身体はしているのだ、もっと増やせ、65キロまだ行け。




やればいけるだろう。


だが、うーん。急に無理矢理増やそうとは思わない。



減ったり増えたり。



おそらくこれが原則だ。



増える時はほっといても増える。



無理に大きく、体重を増やそうと思わない方がいい。



程よく少しづつ強くなる重量と、腹が減らない様にする的確な栄養。それが整っていれば、



俺なんか来年60才なんだが。


それでも筋力や筋量は増える、増やす事が出来る。




あとまあ、ここから少し勝手な事を書く。


これをやらなければいけない、それは無い。



調子が悪いとか疲れてるとか、



そんな時は練習を短くすればいいだけだ。



ここできっと間違う。


この前出来たのに、今日は出来ない。


まだ、完全に超回復まで行ってない、あと



そんなに



これはメモしとけ。


「そんなの計算通りに行くか?」



「人間は機械では無い。」



計算通りにみんな行けば。



「みんな世界チャンピオンになってるんだ。」



人の意見を聞く事は大切だ。



だが理屈は理屈だ。


自分をひたすらふりかえり、うーん。



俺はこうした方がひょっとしたらいいのでは?



それを考えるべきだ。



この場合


おそらく、貴方の考える事が正しい。

長年の練習で自分をわかっているのは、貴方が一番わかっている、



私もおそらくそうだ。



で💦


どこまで書いたんだ。


知らんがな、お前が書いたんだろ。




なんか、出た、いや、出して貰ったテレビの放映があるらしいが、、


なんや?


まあ、あまり言うと。余計な事を言わん方がきっと身の為だ。



なんかに、、だから、

なんなんや?


知らん、余計な事は言うまい、聞くまい、


前月号の私の出番写真や。





なんやこれ?



いや、これが連載の、これが無くては、らしいんだよ。


こんなのいらないんでは?


そうなると


私の出番が無くなるのですよ。



我慢して見て下さい。



近くのスーパー。


ここは夜、安くなる。


うお!



(これは美味いですよ!の天才俳優)