今日から6月

今年ばかりは遅かったとも早かったとも
言えない不思議な時間の流れを
体験したなと思ってます。


今日はサロンお休み
コロナで行けてなかった
乳がん検診へ行ってきました。

実はわたし、左右で3個ほど
シコリがあるので半年おきに
検査と言われてるのですが
1年過ぎてました😅

3年かけて
1年にひとつづつ細胞診をして
現時点では良性と言われてる状態だったので
今回も細胞診かなと怯えていましたが
シコリのサイズが変わってないので
癌の心配はないということで
今年は細胞診なしでほっとしましま。


さて、私のこのシコリ
マンモグラフィーでは3個とも
写らなくてエコーで分かりました。

なので乳がん検診は
やはり
マンモグラフィー、エコー、触診
この3つを行うのが必須なようです。

周りでも乳がんを経験されてる方
本当に多い反面
一度も検診に行ってないという方も
多いです。

私も3年ほど空いた時がありましたが
余計に検査が怖くなった上に
細胞診となり不安な日を過ごしたので
今は最低でも1年に一度を守っています。








コロナ自粛で会う方会う方
コロナ太りだったり、体重増えてなくても
ボディラインがどこか違う
いつも以上にむくみやコリがひどい💦
これこそ緊急事態なので6月キャンペーンします。
リンパマッサージ+痩身機器
90分12500円→10000円 税別
身体のリセットにお越しください^_^

前から気になってた
酵素ドリンク
仕込んでみました^_^


今回は
甘夏、キウイ、パイナップル
レモン、しょうが の5種類



明日から朝晩マゼマゼして
発酵を待ちます^_^

楽しみ!

今日はお仕事の後にサロンで
ヘアカラーしてもらいました。

新しく入ったカラー剤
これ本当に刺激がなくて全く
髪も頭皮にも負担がないんです。


かなり赤くしましたよ。



昨日は日焼け止めクリームをご紹介
しましたが、

SPFについて質問されることが
多いですのでおさらいです。


ご存知の方も多いと思いますが
SPFは 1で約20分、紫外線から
守ってくれると言われています。
なので、
SPF20なら400分=7時間弱紫外線ケアが
出来る事になります。


ただ、紫外線対策って
日焼け止めだけではなく
ベースとなるお肌の状態や
メイクによって大きな差が出てきます。

乾燥してカサカサのお肌と
しっかり保湿できて
バリア機能の整っているお肌では
当然、紫外線に対する
抵抗力も違ってきます。

また、しっかりファンデーション、
パウダーを塗る方と、
日焼け止めだけの方でも
違いはあります。

他にも
外を歩く時間や
汗をかく頻度、日傘やストールを
使うかどうか。。。で
紫外線ケアは変わってきます。

SPFが高ければいいというものでは
ないので お肌の状態を
含めて紫外線対策してくださいね。

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パウダーも紫外線対策には
大切ですよ(^^)