久々に古い体重計にのってみました。
39才 49才 51才
体脂肪率 28.4% 24.6% 24.2%
BMI 18.4% 18.2％ 18.6%
筋肉レベル 4レベル 5レベル 5レベル
基礎代謝 981kcal 1014kcal 1034kcal
体組織年齢 46才 42才 42才
内臓レベル 3レベル 2レベル 3レベル
皮下脂肪率 27.0％ 23.5％ 23.0%
骨レベル 5レベル 5レベル 6レベル
バランス年齢 37才 36才 28才
チベット体操〜すごすぎる🎁
お友達とお茶してたら、チベット体操の話になって^_^。
効果を数値で説明してみたのです。
友人:部活動をしてる学生みたい✨
私 : そんなすごーいのかな？
友人: アスリートまではいかないけど〜かなりしまってる！めっちゃ部活していた娘くらいの体脂肪！
私 : 最近動きが身軽だなぁっと思ってたところだった^_^。
チベット体操‼️
ほんと奥深い‼️
感謝✨
皆様💕
チベット体操は、いつからでも始められる
効果の高い体操です✨
心と体を豊かにしてくれます🎁
お時間ある方は是非是非
お試しをー
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他、ただ今の開催中のセッション
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最後までお読み頂きありがとうございます💕
一般社団法人 美潤ライフ協会
チベット体操インストラクター Kazuko Sasamori
都道府県 東京都
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